В наличииАрт.: EBOOK-Hatha Yoga or the Yogi Philosophy of Physical Well-Being
«Хатха-йога, или Йогическая философия физического благополучия» Йога Рамачараки — классическое практическое руководство о здоровье тела, правильном питании, пищеварении, дыхании, физических упражнениях, расслаблении, сне, восстановлении и естественном образе жизни. В отличие от современных пособий, сосредоточенных преимущественно на асанах и растяжке, Рамачарака рассматривает хатха-йогу как комплексную философию заботы о физическом теле, в которой значение имеют ежедневные привычки, движение, отдых, свежий воздух, чистота и внимание к собственному состоянию.
В 32 главах автор последовательно рассматривает устройство организма, жизненную силу, питание и аппетит, воду, дыхательные упражнения, праническую энергию, мышечное расслабление, физическую активность, сон и связь ментального состояния с телесным благополучием. Книга впервые опубликована в Чикаго в 1904 году. Русский перевод Михаила Титова для TITOV EDITION сохраняет историческую систему Рамачараки, его упражнения и терминологию, при этом отделяет философские представления о пране и устаревшие медицинские утверждения от современных научных знаний.
