Новинки — новые книги, продукты и поступления | TITOV.STORE

457 товаров

457

Фильтры5

4.9418 оценок

В наличии

Пол Ингрем. 3 книги, которые изменят ваш взгляд на боль, осанку и растяжку

Что если значительная часть того, что вам рассказывали об осанке, выравнивании тела, мышечном дисбалансе и растяжке, основана не на надёжных научных данных, а на устоявшихся мифах, страхах и коммерческих интересах? Именно этот неудобный вопрос задаёт Пол Ингрем — один из самых известных авторов в области критического анализа боли и движения. В этот комплект вошли сразу три его самые известные работы: «Имеет ли значение коррекция осанки?», «Ваша спина не нуждается в выравнивании» и «Прекратите растягиваться». Вместе они помогают взглянуть на боль, движение, осанку и здоровье спины через призму доказательств, а не популярных убеждений.

1 490 ₽

~~2 070 ₽~~

-28%

4.25 оценок

В наличииАрт.: EBOOK

Ваш разум и как его использовать — классическое руководство по вниманию, памя...

Большинство людей проживают жизнь внутри собственного разума, практически ничего не зная о том, как он устроен. Мы пытаемся управлять эмоциями, принимать решения, концентрироваться, учиться, запоминать и достигать целей, но редко понимаем механизмы, которые стоят за вниманием, памятью, мышлением и волей. «Ваш разум и как его использовать» Йога Рамачараки — одна из самых известных классических книг по практической психологии и развитию внутренних способностей человека. Это подробное руководство по устройству сознания, памяти, эмоций, интеллекта, концентрации и силы воли, которое остаётся актуальным спустя более века после написания.

690 ₽

53 оценки

В наличииАрт.: EBOOK-Poems of peace

Поэмы покоя — Джеймс Аллен | Перевод Михаила Титова

«Поэмы покоя» Джеймса Аллена — духовно-философская книга о внутренней борьбе человека, силе мысли, самообладании, очищении сердца и поиске состояния, в котором прекращаются страсть, страх и внутренний хаос. Центральная лирико-драматическая поэма «Эолай» рассказывает о человеке, который отправляется на поиски неизменного Покоя и постепенно узнаёт, что путь к Истине начинается не во внешнем мире, а с победы над собственными страстями, желаниями и иллюзиями. Сборник включает поэму «Эолай» и десятки стихотворений о Будде, сострадании, свободе, Реальности, Любви, Истине, самопожертвовании, чистоте сердца, терпении и бессмертии. Русское издание в переводе и редакции Михаила Титова дополнено картой ключевых тем, словарём образов, духовными формулами книги и схемой внутреннего пути. Перед читателем не просто поэзия для настроения, а цельная философия Джеймса Аллена, выраженная через ритм, символ и поэтический образ.

690 ₽

54 оценки

В наличииАрт.: EBOOK-Divine Companion

Божественный Спутник — Джеймс Аллен | Истина, внутреннее пробуждение и освобо...

«Божественный Спутник» Джеймса Аллена — одна из самых глубоких и зрелых книг автора о внутреннем пробуждении, освобождении от власти эгоистического «я» и поиске такой опоры, которая не зависит от богатства, признания, чужого отношения или внешних обстоятельств. Аллен исследует страх, желание, гордость, ненависть, привязанность и страдание не как отдельные проблемы, а как проявления внутреннего заблуждения, которое человек способен постепенно увидеть и преодолеть. Книга состоит из трёх больших частей — «Божественный Спутник», «Божественный диалог» и «Божественные послания». Сначала Истина раскрывается как Пробуждающий, Утешитель, Искупитель, Примиритель и Защитник; затем Учитель и Ученик проходят путь дисциплины, чистоты сердца и познания Закона; финальная часть приводит к трём ключевым условиям внутреннего преобразования — самообузданию, самоисследованию и самоотречению.

690 ₽

4.836 оценок

В наличииАрт.: EBOOK-Mercurii-Trismegisti-Pymander

Гермес Трисмегист. Пимандр: о могуществе и мудрости Бога — базельский корпус ...

«Пимандр: о могуществе и мудрости Бога» Гермеса Трисмегиста — большое русское издание герметического и неоплатонического корпуса Базеля 1532 года, связанного с латинской традицией Марсилио Фичино. Здесь собраны четырнадцать трактатов «Пимандра», полный «Асклепий», Ямвлих «О мистериях», извлечения Фичино из комментариев Прокла к платоновскому «Алкивиаду», трактат Прокла «О жертвоприношении и магии» и завершающий фрагмент Порфирия «О нисхождении и восхождении души». Перед читателем один из центральных корпусов западного герметизма: Бог и божественный Ум, Логос, рождение космоса, двойственная природа человека, душа и тело, смерть и бессмертие, Судьба и Провидение, познание самого себя, даймоны, мистерии, божественные имена, сны, прорицание, жертвоприношение, магические соответствия и восхождение души к своему первоначалу. Русское издание Михаила Титова подготовлено по базельскому печатному источнику 1532 года с критической сверкой по ранним печатным и научным контрольным свидетелям.

790 ₽

3.754 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

Бедствия Оджаса в современном мире — Аюрведа, иммунитет и судьба древнего пон...

Что такое оджас на самом деле? Жизненная сила, иммунитет, внутренняя устойчивость, духовное сияние или одно из самых неправильно понимаемых понятий аюрведы? На протяжении десятилетий слово «оджас» использовалось для объяснения самых разных явлений — от энергии и здоровья до иммунной системы и долголетия. Но насколько эти интерпретации соответствуют классическим источникам? «Бедствия Оджаса в современном мире» Г. Яна Мьюленбелда — редкое исследование, посвящённое истории, философии и трансформации понятия оджаса в ведической и аюрведической традиции. Книга помогает отделить древние знания от современных интерпретаций, маркетинговых упрощений и спорных попыток приравнять оджас к понятиям современной биологии и иммунологии.

690 ₽

4.673 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

Аюрведа и сексуальность — Тайны жизненной силы, оджаса, мужской энергии и дре...

Сексуальность в аюрведе — это гораздо больше, чем удовольствие или продолжение рода. На протяжении тысячелетий индийская традиция рассматривала сексуальную энергию как один из важнейших ресурсов человека, напрямую связанный с жизненной силой, здоровьем, ясностью ума, долголетием и духовным развитием. «Аюрведа и сексуальность» — уникальное исследование Джозефа Альтера, посвящённое оджасу, вирильности, целибату, мужской силе, телесной дисциплине и культурным представлениям о сексуальности в Индии. Эта книга позволяет увидеть, как древняя медицина связывала тело, энергию, характер и судьбу человека в единую систему.

690 ₽

4.54 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

Аура Человека. Астральные Цвета и Мыслеформы — Тайны энергетического поля, мы...

Что если человек — это не только тело, характер и поступки? Что если вокруг каждого из нас существует тонкое поле, отражающее эмоции, мысли, желания, внутреннюю силу и духовное развитие? Книга Йога Рамачараки «Аура Человека. Астральные Цвета и Мыслеформы» открывает дверь в один из самых загадочных разделов эзотерических знаний — учение об ауре, тонких энергиях и психическом влиянии. Это классическое произведение начала XX века исследует природу человеческой ауры, значение астральных цветов, влияние мыслей на окружающий мир, психический магнетизм, энергетическую защиту и развитие внутренней силы. Книга остаётся одним из наиболее известных трудов по теме тонких тел и эзотерической психологии.

690 ₽

57 оценок

В наличииАрт.: EBOOK

Боль, которая пришла сказать правду — Что артрит пытается изменить в твоей жизни

Что если боль в суставах — это не только воспаление, износ тканей или возрастные изменения? Что если тело пытается сказать нечто большее? «Боль, которая пришла сказать правду» предлагает посмотреть на артрит шире привычных медицинских объяснений и увидеть взаимосвязь между телом, эмоциями, образом жизни, питанием и внутренним состоянием человека. Это одна из самых глубоких книг Михаила Титова о боли, суставах, психосоматике, воспалении, кишечнике, детоксикации, движении и возвращении к себе. Внутри собраны практические программы, протоколы, рекомендации по питанию, работе с эмоциями и комплексному восстановлению качества жизни.

690 ₽

41 оценка

В наличииАрт.: EBOOK

Берег и Бездна — Притча для тех, кто вспоминает, зачем жить

Иногда человек оказывается между двумя мирами. Один знаком и безопасен, другой неизвестен и пугает. Один называется привычной жизнью, другой — настоящим путём. Именно в этой точке рождается выбор, который определяет всю дальнейшую судьбу. «Берег и Бездна» Михаила Титова — глубокая философская притча о страхе перемен, внутреннем пробуждении, поиске смысла жизни и моменте, когда душа уже сделала шаг вперёд, а разум всё ещё держится за берег. Это книга о людях, которые вспоминают, зачем пришли в этот мир, и находят в себе мужество ответить на внутренний зов.

390 ₽

4.569 оценок

В наличииАрт.: EBOOK

Артрит. Боль, которую можно остановить — Естественный подход к суставам, восп...

Боль в суставах редко появляется за один день. Годы воспаления, питания на бегу, хронического стресса, лишнего веса, токсической нагрузки и игнорирования сигналов тела постепенно превращаются в скованность, ограничения движения и постоянный дискомфорт. Но что если посмотреть на артрит шире, чем просто на больной сустав? «Артрит. Боль, которую можно остановить» — практическая книга Михаила Титова о питании, воспалении, пищевых непереносимостях, токсинах, воде, травах, яблочном уксусе и факторах образа жизни, которые могут влиять на состояние суставов. Это руководство для тех, кто хочет лучше понимать свой организм и стать активным участником собственного восстановления.

690 ₽

4.867 оценок

В наличииАрт.: EBOOK

Антипригарная Ложь — Вся правда о тефлоне, ПФОК, PFAS и токсичной кухне

Мы тщательно выбираем продукты, фильтруем воду, покупаем витамины и стараемся заботиться о здоровье. Но мало кто задумывается, что источник ежедневной химической нагрузки может находиться прямо на кухне — в антипригарной посуде, упаковке для еды и предметах, которые кажутся абсолютно безопасными. «Антипригарная Ложь» — книга Михаила Титова о тефлоне, ПФОК (PFOA), PTFE, PFAS, токсичных покрытиях, корпоративных скандалах, исследованиях безопасности и практических способах создания более чистой и осознанной кухни. Это расследование, которое помогает увидеть привычный быт совершенно другими глазами.

690 ₽

32 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

Суставы в огне — Правда о воспалении, боли и восстановлении суставов

Когда суставы начинают болеть, жизнь постепенно сужается. Сначала исчезают тренировки. Потом прогулки. Потом привычные движения становятся испытанием. Боль незаметно начинает управлять расписанием, настроением и качеством жизни. Но воспаление суставов — это не только проблема одного сустава. Это история всего организма. «Суставы в огне» — практическая книга Михаила Титова о комплексном подходе к артриту, хроническому воспалению, движению, питанию, восстановлению подвижности и современным стратегиям поддержки суставов. Книга объединяет информацию о физических упражнениях, образе жизни, массаже, физиотерапии, питании и натуральных средствах поддержки.

690 ₽

4.65 оценок

В наличииАрт.: EBOOK

Амфитеатр Души. Искусство Нового Мышления | Михаил Титов

Что если вся жизнь, которую человек считает реальностью, является лишь частью более глубокой истории? Что если за телом, мыслями, страхами и ролями существует нечто большее — Путник, пришедший на Землю ради опыта, роста и воспоминания о своей истинной природе? «Амфитеатр Души» приглашает читателя взглянуть на себя и мир совершенно иначе. Это философско-духовное путешествие через темы сознания, свободы, Души, предназначения, любви, силы мысли и внутреннего пробуждения. Книга соединяет мистическую философию, практики внимания, дыхание, самопознание и глубокие размышления о том, кто мы есть на самом деле.

690 ₽

4.577 оценок

В наличииАрт.: EBOOK

Антикандидозная диета — Полное руководство по питанию, восстановлению кишечни...

Постоянная тяга к сладкому, вздутие живота, налёт на языке, хроническая усталость, кожные реакции, туман в голове и ощущение, что организм работает вполсилы — многие люди годами сталкиваются с подобными симптомами, не понимая, что питание и состояние кишечника могут играть в этом гораздо большую роль, чем кажется. «Антикандидозная диета» — практическая книга Михаила Титова о питании, пищеварении, сахаре, дрожжах, кишечнике и пошаговом подходе к изменению рациона. Внутри собраны таблицы продуктов, этапы диеты, рекомендации по восстановлению пищеварения, работа с пищевой чувствительностью и десятки рецептов для ежедневного применения.

690 ₽

4.333 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

3000 год — Философский роман о будущем человечества, власти, любви и свободе

Что останется от человека через тысячу лет? Станут ли технологии источником свободы или превратятся в новый инструмент контроля? Может ли идеальное общество сохранить человечность, а прогресс — сострадание? «3000 год» приглашает читателя в удивительное путешествие по миру будущего, где медицина, образование, власть, любовь и сама природа человека подверглись радикальному переосмыслению. Этот философский роман Паоло Мантегацца — не просто фантастика о далёком будущем. Это интеллектуальный эксперимент, исследование человеческой природы и глубокое размышление о том, какой ценой общество пытается достичь совершенства. Книга заставляет задавать неудобные вопросы о свободе, морали, технологиях и будущем цивилизации.

690 ₽

52 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

17 продуктов из Библии, которые исцеляют — Древняя пища, питание, здоровье и ...

Что общего между яблоком, ячменём, рыбой, чесноком, виноградом, оливками и йогуртом? Эти продукты сопровождали человека на протяжении тысячелетий, задолго до появления современных диет, биохакинга и индустрии здорового питания. Они упоминаются в библейской традиции, присутствуют в древних культурах и продолжают оставаться частью рациона миллионов людей по всему миру. «17 продуктов из Библии, которые исцеляют» — это увлекательное путешествие через историю, питание и культуру древнего мира. Книга рассказывает о продуктах, которые веками были символом силы, восстановления, достатка и заботы о здоровье, помогая взглянуть на привычную еду через призму времени, традиции и здравого смысла.

690 ₽

51 оценка

В наличииАрт.: EBOOK

147 секретов красоты — Полное руководство по уходу за кожей, волосами, улыбко...

Красота начинается не в косметичке. Она начинается со сна, воды, питания, спокойствия, привычек и того внимания, которое человек ежедневно уделяет своему телу. Именно из этих небольших решений складываются свежая кожа, здоровые волосы, уверенный взгляд и ощущение внутренней гармонии. «147 секретов красоты» — это практическая книга о красоте как о системе. Здесь собраны советы по уходу за кожей, волосами, глазами, руками, ногами, зубами и улыбкой, а также рекомендации по питанию, отдыху, стрессу и образу жизни, которые помогают сохранить привлекательность естественным путём.

690 ₽

510 оценок

В наличииАрт.: EBOOK

АЛКОТЬМА — Пособие по выживанию в культуре алкоголя. Трезвость, ясность и воз...

Алкоголь давно перестал быть просто напитком. Для миллионов людей он стал способом расслабиться, отметить праздник, пережить стресс, заполнить пустоту или на время забыть о том, что происходит внутри. Но где проходит граница между культурой потребления и потерей себя? Где заканчивается привычка и начинается зависимость от тумана? «АЛКОТЬМА» — это честная книга о культуре алкоголя, самообмане, трезвости и возвращении к жизни без допинга. Без морализаторства, без стыда и без запугивания. Это книга для тех, кто чувствует: пора снова стать хозяином своего внимания, тела и сознания.

690 ₽

4.673 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

100 правил отличного здоровья — Полное руководство по естественному оздоровле...

Что делает человека по-настоящему здоровым? Не одна таблетка. Не одна диета. Не один врач. Настоящее здоровье складывается из сотен ежедневных решений: сна, воды, питания, движения, дыхания, отношений, уровня стресса, состояния дома, привычек и способности слышать собственное тело. Именно из этих маленьких выборов строится качество жизни на протяжении многих лет. «100 правил отличного здоровья» — это энциклопедия практических принципов естественного оздоровления. В книге собраны рекомендации по питанию, витаминам, травам, воде, сну, отдыху, коже, психике, дыханию, движению и внутреннему балансу. Это не очередная диета и не набор быстрых решений, а целостный взгляд на здоровье как на живую систему.

690 ₽

52 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

100 секретов личного стиля — Практическое руководство по одежде, цвету, фигур...

Почему одни люди выглядят уверенно и привлекательно даже в простой одежде, а другие теряются среди дорогих брендов и модных новинок? Ответ редко связан с количеством вещей в гардеробе. Настоящий стиль рождается из понимания пропорций, цвета, посадки одежды, особенностей фигуры и умения собирать образ как единую систему. «100 секретов личного стиля» — это практическое руководство по созданию гармоничного внешнего образа для женщин и мужчин. Книга объединяет правила выбора одежды, аксессуаров, обуви, костюмов, макияжа, причёсок и цветовых сочетаний, помогая выглядеть более уверенно, современно и уместно в любой ситуации.

690 ₽

4.673 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

10 способов борьбы с раком — Практическое руководство по профилактике, образу...

Слово «рак» остаётся одним из самых пугающих слов современности. Однако между страхом и беспомощностью существует огромное пространство действий. Питание, качество сна, отказ от курения, контроль веса, снижение токсической нагрузки и своевременная диагностика — всё это факторы, которые способны влиять на здоровье человека каждый день. Книга помогает увидеть эту территорию осознанного выбора и ответственности. «10 способов борьбы с раком» — это практическое руководство по профилактике и формированию образа жизни, поддерживающего здоровье организма. Автор рассматривает десять ключевых направлений: питание, клетчатку, бытовые токсины, курение, ликопин, сон, солнечное воздействие, алкоголь, лишний вес и важность регулярного скрининга. Книга не обещает чудес и не заменяет медицину, но помогает понять, какие привычки действительно имеют значение.

690 ₽

4.836 оценок

В наличииАрт.: EBOOK

Тренируйтесь, а не голодайте, чтобы стать стройными — Научный подход к жиросж...

Большинство людей пытаются похудеть через ограничения. Они сокращают порции, исключают любимые продукты, начинают голодать и надеются, что чем сильнее дискомфорт, тем быстрее придёт результат. Но организм устроен иначе. Чем жёстче ограничения, тем активнее тело защищает свои запасы энергии, снижает расход калорий и усиливает чувство голода. Книга «Тренируйтесь, а не голодайте, чтобы стать стройными» показывает более разумный путь к снижению жировой прослойки. Вместо войны с организмом автор предлагает систему, основанную на тренировках, сохранении мышечной массы, грамотном питании и понимании реальных механизмов обмена веществ. Это руководство для тех, кто хочет похудеть надолго, а не до ближайшего срыва.

690 ₽

52 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

Самые большие заблуждения о похудении — Правда о диетах, жиросжигателях, доба...

Почему миллионы людей снова и снова начинают худеть, покупают новые программы, таблетки, жиросжигатели и модные диеты, но через несколько месяцев возвращаются к прежнему весу? Потому что индустрия похудения построена не только на знаниях, но и на мифах, страхах и красивых обещаниях, которые часто звучат привлекательнее реальности. «Самые большие заблуждения о похудении» — книга, которая разбирает популярные мифы о снижении веса, питании, добавках, углеводах, голодании, тренировках и жиросжигании. Это честный разговор о том, почему быстрые решения редко работают долго и что действительно помогает изменить тело без самообмана и бесконечных разочарований.

690 ₽

51 оценка

В наличииАрт.: EBOOK

Продукты, сжигающие жир — Лучшие продукты для похудения, контроля аппетита и ...

Многие люди ищут волшебный продукт, который будет самостоятельно сжигать жир. Но правда гораздо интереснее: снижение веса происходит не благодаря магии, а благодаря продуктам, которые помогают контролировать аппетит, поддерживать мышцы, обеспечивают организм питательными веществами и делают здоровое питание устойчивым на протяжении месяцев и лет. Книга «Продукты, сжигающие жир» показывает основу рациона, на которой строятся большинство успешных программ снижения веса. Овощи, цельные углеводы, качественный белок, рыба, яйца, фрукты и другие продукты помогают создать питание, которое работает вместе с организмом, а не против него. Это практическое руководство для тех, кто хочет худеть без голода, страха перед едой и постоянных срывов.

690 ₽

51 оценка

В наличииАрт.: EBOOK

Пища категорий А, Б, В, Г, Д — Практическая система выбора продуктов для здор...

Каждый день человек принимает десятки пищевых решений. Что купить? Что приготовить? Что считать полезным, а что оставить на редкие случаи? Проблема в том, что современный рынок переполнен маркетинговыми обещаниями, красивыми упаковками и противоречивыми советами. В результате даже люди, искренне заботящиеся о здоровье, часто выбирают продукты практически вслепую. «Пища категорий А, Б, В, Г, Д» предлагает простую и понятную систему оценки продуктов питания. Вместо сложных диет, подсчёта каждой калории и бесконечных ограничений книга учит видеть главное: степень обработки пищи, её питательную ценность и реальное влияние на организм. Это практическое руководство для тех, кто хочет улучшить рацион без фанатизма и сделать здоровое питание естественной частью жизни.

690 ₽

53 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

Кортизол, стресс и жировая прослойка — Как стресс влияет на аппетит, вес, вос...

Кортизол давно превратился в одного из самых демонизированных гормонов современности. Ему приписывают лишний вес, жир на животе, хроническую усталость, потерю мышц и невозможность похудеть. На этой теме выросла целая индустрия добавок, обещающих «выключить кортизол» и вернуть стройность. Но реальность гораздо сложнее и интереснее. Книга «Кортизол, стресс и жировая прослойка» помогает разобраться, что на самом деле происходит в организме во время хронического стресса, как кортизол связан с аппетитом, перееданием, накоплением жира и восстановлением после нагрузок. Это честный и понятный разбор физиологии без страшилок, мифов и маркетинговых манипуляций.

690 ₽

4.54 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

Продукты, превращающиеся в жир — Какие продукты мешают похудению, ускоряют на...

Почему одни продукты помогают сохранять энергию, стройность и здоровье, а другие незаметно превращаются в лишние килограммы, хроническую усталость и постоянную тягу к еде? Ответ далеко не всегда связан с количеством пищи. Намного важнее качество продуктов, их калорийная плотность, степень обработки и влияние на аппетит. «Продукты, превращающиеся в жир» — практическая книга о пищевых ловушках современного человека. Она помогает увидеть продукты, которые чаще всего становятся причиной набора веса, мешают жиросжиганию и создают иллюзию нормального питания. Это руководство для тех, кто хочет перестать бороться с последствиями и научиться замечать причины.

690 ₽

42 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях — Практическое руково...

Большинство людей измеряют своё тело неправильно. Они встают на весы, видят цифру и делают вывод о том, худеют они или нет. Но вес не показывает, сколько в организме жира, сколько мышц, сколько воды и действительно ли происходят изменения. Именно поэтому многие теряют мотивацию, даже когда движутся в правильном направлении. «Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях» — практическое руководство для тех, кто хочет научиться объективно оценивать свой прогресс. Книга объясняет, как использовать калипер, метод кожной складки, домашние измерения и контроль состава тела, чтобы понимать реальные изменения организма при похудении, тренировках и работе над физической формой.

690 ₽

4.52 оценки

В наличииАрт.: EBOOK

20 секретов успешного похудения — Практическая книга о снижении веса, питании...

Лишний вес редко появляется за один день. Чаще всего он становится результатом десятков маленьких решений: случайных перекусов, избытка сахара, пропущенных завтраков, недостатка воды, хаотичного режима и привычек, которые незаметно накапливаются годами. «20 секретов успешного похудения» помогает увидеть эти скрытые причины и шаг за шагом вернуть контроль над своим питанием и своим телом. В этой книге собраны простые и практические принципы снижения веса без жёстких диет, голодовок и постоянных срывов. Автор показывает, как использовать силу небольших ежедневных изменений, выстроить здоровые пищевые привычки, уменьшить тягу к сладкому, улучшить качество питания и создать систему, которая работает не несколько недель, а многие годы.

690 ₽

Новинки TITOV.STORE