Добро пожаловать в TITOV.STORE • Книги • Продукты • Консультации
Каталог
Корзина
0 ₽
Профиль
Избранное
0
Тёмная тема
Казань • ул. Шмидта, 8
📦 Заказы принимаются ежедневно

💬 Telegram и WhatsApp:
с 08:00 до 20:00 МСК

⚡ Оформление заказов на сайте —
24 часа в сутки
Главная
Каталог
Избранное
Профиль
0 ₽
+7 (927) 434 5843

Время работы:
📦 Заказы принимаются ежедневно

💬 Telegram и WhatsApp:
с 08:00 до 20:00 МСК

⚡ Оформление заказов на сайте —
24 часа в сутки

Адрес:
Казань • ул. Шмидта, 8

Книги по саморазвитию и личностному росту

223 товара
ФильтрыОчистить
Автор
Жанр
Год написания оригинала
  —  
Тематика
223 товара
223
52 оценки
В наличииАрт.: EBOOK
Почему миллионы людей снова и снова начинают худеть, покупают новые программы, таблетки, жиросжигатели и модные диеты, но через несколько месяцев возвращаются к прежнему весу? Потому что индустрия похудения построена не только на знаниях, но и на мифах, страхах и красивых обещаниях, которые часто звучат привлекательнее реальности. «Самые большие заблуждения о похудении» — книга, которая разбирает популярные мифы о снижении веса, питании, добавках, углеводах, голодании, тренировках и жиросжигании. Это честный разговор о том, почему быстрые решения редко работают долго и что действительно помогает изменить тело без самообмана и бесконечных разочарований.
690 ₽
53 оценки
В наличииАрт.: EBOOK
Кортизол давно превратился в одного из самых демонизированных гормонов современности. Ему приписывают лишний вес, жир на животе, хроническую усталость, потерю мышц и невозможность похудеть. На этой теме выросла целая индустрия добавок, обещающих «выключить кортизол» и вернуть стройность. Но реальность гораздо сложнее и интереснее. Книга «Кортизол, стресс и жировая прослойка» помогает разобраться, что на самом деле происходит в организме во время хронического стресса, как кортизол связан с аппетитом, перееданием, накоплением жира и восстановлением после нагрузок. Это честный и понятный разбор физиологии без страшилок, мифов и маркетинговых манипуляций.
690 ₽
4.52 оценки
В наличииАрт.: EBOOK
Лишний вес редко появляется за один день. Чаще всего он становится результатом десятков маленьких решений: случайных перекусов, избытка сахара, пропущенных завтраков, недостатка воды, хаотичного режима и привычек, которые незаметно накапливаются годами. «20 секретов успешного похудения» помогает увидеть эти скрытые причины и шаг за шагом вернуть контроль над своим питанием и своим телом. В этой книге собраны простые и практические принципы снижения веса без жёстких диет, голодовок и постоянных срывов. Автор показывает, как использовать силу небольших ежедневных изменений, выстроить здоровые пищевые привычки, уменьшить тягу к сладкому, улучшить качество питания и создать систему, которая работает не несколько недель, а многие годы.
690 ₽
4.7713 оценок
В наличииАрт.: EBOOK-GERSON
«Терапия Герсона для умирающих от рака» — жёсткое историко-образовательное издание о методе Макса Герсона: системе питания, соков, добавок, детоксикации, дисциплины, наблюдения и сопровождения человека, которому сказали, что «больше ничего нельзя сделать». Книга сохраняет прямой, категоричный и спорный голос исторического корпуса, но отделяет его от современных медицинских решений, чтобы читатель не путал документ эпохи с личным назначением. Внутри — история Макса Герсона, карта метода, питание, соки, кофейные клизмы, калий, йод, ферменты, режим, боль, кризисы, психологическая нагрузка, отношения с врачами и семьёй, таблицы анализов, журнал самонаблюдения, список препаратов, тревожные симптомы и план действий при ухудшении. Это книга не про лёгкую надежду, а про взрослую позицию: искать дополнительные пути, не отменяя факты, наблюдение, диагностику и лечащую команду.
690 ₽
00 оценок
В наличииАрт.: EBOOK
«Краткое руководство по выбору психоделиков для терапии и трансформации личности» — это системный обзор современной психоделической культуры, исследований изменённых состояний сознания, вопросов безопасности, ответственности и психологической зрелости. Книга помогает разобраться в сложной теме без мифов, идеализации и эмоциональных крайностей. Михаил Титов собрал материал в формате понятной карты для исследователей, психологов, терапевтов и людей, интересующихся темой сознания. Здесь рассматриваются культурный контекст, терапевтический потенциал, ограничения, риски и факторы, которые необходимо учитывать при знакомстве с этой областью знаний.
690 ₽
44 оценки
В наличииАрт.: EBOOK
«Основное руководство по психоделикам» — одна из самых известных книг психоделического андеграунда, ставшая классикой для исследователей сознания, психологов, культурологов и читателей, стремящихся понять историю изменённых состояний без мифов и поверхностных интерпретаций. Д. М. Тернер создал масштабное исследование, в котором соединяются история психоделической культуры, вопросы безопасности, философия восприятия, психология опыта и критический взгляд на человеческое стремление выходить за пределы привычной реальности. Книга остаётся важным историческим документом эпохи и ценным источником для понимания сложной темы.
690 ₽
42 оценки
В наличииАрт.: EBOOK
«Дневник психоделической интеграции» — практический инструмент для тех, кто не хочет терять важные инсайты после сильных переживаний, терапии, ретритов, церемоний или жизненных переломов. Эта книга помогает сохранить главное, отделить реальные изменения от эмоционального всплеска и построить мост между опытом и повседневной жизнью. Внутри собрана пошаговая система интеграции: подготовка к значимому событию, фиксация переживаний, работа с инсайтами, стабилизация состояния, проверка изменений через неделю, месяц и квартал. Это не книга о впечатлениях. Это книга о том, как сделать изменения устойчивыми.
690 ₽
4.9225 оценок
В наличииАрт.: EBOOK-MUSHROOMS
«Руководство искателя по мухомору» Михаила Титова — большая авторская книга об Amanita muscaria на пересечении истории, микологии, фармакологии, токсикологии, шаманизма, психологии и культуры изменённых состояний сознания. В центре — красный мухомор, мусцимол и иботеновая кислота, исторические и мифологические представления о грибе, шаманские традиции, символика, личный опыт автора, микродозинг как современное культурное явление, церемониальные практики, риски и последующая интеграция пережитого. Это одновременно исследование и практический путеводитель: книга рассматривает виды мухоморов, историю их использования, современную науку, психоактивные эффекты, мифы и запреты, архетипический язык гриба, вопросы безопасности и ситуаций, когда от эксперимента следует отказаться. При этом автор прямо разграничивает личный и шаманский опыт с доказательными данными: Amanita muscaria может вызывать отравление, индивидуальная сила гриба непредсказуема, а описание практик не является медицинской рекомендацией. Книга предназначена для совершеннолетнего читателя.
690 ₽
4.6913 оценок
В наличииАрт.: EBOOK
«Ты не тот, кем себя считаешь» — это не мотивационная книга и не очередное пособие по позитивному мышлению. Это психологический дневник глубокой внутренней работы, который помогает увидеть скрытые механизмы личности, повторяющиеся сценарии, вытесненные эмоции и те части себя, которые обычно остаются в тени. Через вопросы, упражнения, наблюдения и последовательный маршрут самопознания книга помогает выйти за пределы привычного образа себя, распознать самообман, увидеть собственные проекции и постепенно собрать более честную, зрелую и целостную версию своей личности.
690 ₽
54 оценки
В наличииАрт.: EBOOK-CACAO
«КАКАО. Церемония возвращения» Михаила Титова — практическая книга о том, что такое какао-церемония, как выбрать и приготовить церемониальное какао, определить подходящее количество напитка и провести встречу безопасно. Автор разбирает историю какао, действие теобромина и кофеина, современные мифы об «открытии сердца», противопоказания, границы, этику ведущего и способы возвращения человека из ритуального пространства в обычную жизнь. В книге представлены сценарии самостоятельной, парной и групповой практики, женского, мужского и семейного круга, готовая программа какао-церемонии на два часа, три базовых рецепта, чек-листы участника и ведущего, музыкальная драматургия и протокол безопасности. Это руководство для тех, кто ищет не духовный спектакль и не сильный эффект, а честную встречу с телом, чувствами, тишиной и собственным сердцем.
690 ₽
4.673 оценки
В наличииАрт.: EBOOK-Rape
«Рапе. Прямой контакт» Михаила Титова — авторское практическое руководство о рапе, традициях Амазонии и работе с собственным состоянием. Что такое рапе, из чего состоит традиционная смесь, как устроены церемониальные практики, чем отличается самостоятельная работа от практики с проводником и почему сильное переживание ещё не означает внутреннего изменения? Автор последовательно разбирает эти вопросы, опираясь на личный опыт, наблюдения и практику с 2017 года. Книга охватывает происхождение рапе, телесные и психологические реакции, подготовку, курипе и тепи, протоколы практики, микродозинг, ограничения, противопоказания, церемониальное пространство, этику проводника и интеграцию пережитого в повседневную жизнь. Отдельные главы посвящены связи рапе с другими растениями силы, типичным ошибкам и зависимости от состояния. В приложениях собраны чек-листы, таблица состояний, дневник и краткие ориентиры для самостоятельной работы. Главная авторская мысль: ценность переживания определяется тем, что меняется в реальном поведении после него.
690 ₽
51 оценка
В наличииАрт.: EBOOK-Meditations: A Year Book
«Книга медитаций Джеймса Аллена на каждый день года» — 366 ежедневных чтений о мысли, характере, внутренней дисциплине, самопознании, нравственном выборе, любви, истине и внутреннем покое. Каждой календарной дате соответствует отдельное размышление и краткая заключительная формула для медитации — от 1 января до 31 декабря, включая 29 февраля. Сборник был подготовлен Лили Л. Аллен после смерти Джеймса Аллена из опубликованных и неопубликованных произведений автора и впервые вышел в 1913 году. Книга предназначена не для чтения залпом, а для ежедневной внутренней работы: одна дата, одна мысль, один день для наблюдения за собой. Русское издание TITOV EDITION в переводе и редакции Михаила Титова сохраняет исходную календарную структуру, повторения, модальность и ключевую терминологию оригинала.
690 ₽
4.888 оценок
В наличииАрт.: EBOOK
Книга Михаила Титова о Камбо — без мистического тумана, без обещаний чудес и без духовного маркетинга. Это честное исследование древней амазонской практики, тела, страха, нервной системы, рисков, этики проводника и момента, когда человек перестаёт убегать от себя. «КАМБО» — не просто книга о Phyllomedusa bicolor и пептидах секрета лягушки. Это глубокий текст о современном человеке, который слишком долго жил в напряжении, внутреннем онемении и автопилоте — и однажды почувствовал, что прежний способ жить больше не работает.
690 ₽
Товар добавлен в корзину