Екатерина Д.
Книга просто открыла мне глаза на многие вещи, связанные с питанием. Я всегда считала, что есть нужно по расписанию, чтобы поддерживать силы. Но после прочтения этой книги я начала задумываться о том, действительно ли я голодна, когда беру еду. Автор предлагает прислушиваться к своему телу и уважать его потребности. Это не просто набор правил, а целая философия жизни. Очень интересно и полезно!


