Магнетический взгляд: упражнения Дюмона и что они означают

Попробуйте спокойно смотреть человеку в глаза и одновременно замечать себя. Через несколько секунд обнаружится странная вещь: выдержать собственное присутствие иногда труднее, чем выдержать чужой взгляд.

В книгах Терона К. Дюмона взгляд занимает особое место. Автор считает глаза одним из важнейших каналов личного магнетизма и предлагает целую последовательность упражнений для развития того, что он называет «магнетическим взглядом».

Сегодня такие формулировки легко принять либо за мистику, либо за очередную технику манипуляции.

Но если посмотреть на сами упражнения, картина оказывается интереснее.

Что Дюмон предлагает делать

В «Углублённом курсе личного магнетизма» он начинает с очень простой конструкции: зеркало и небольшая точка, расположенная примерно на уровне глаз.

Нужно смотреть на эту точку, медленно поворачивая голову вправо и влево, но стараясь всё время сохранять её в поле зрения.

Затем появляются движения глазами вверх, вниз и в стороны через центральную точку.

Следующий этап — работа перед зеркалом. Человек фиксирует взгляд на отражении собственных зрачков и постепенно учится сохранять устойчивый контакт.

Сам Дюмон предупреждает: при ощущении напряжения или боли упражнение следует прекращать. То есть даже внутри его довольно жёсткой системы речь не идёт о том, чтобы насильно удерживать глаза открытыми любой ценой.

Зачем смотреть себе в глаза

Вот здесь практика становится психологически интересной.

Посмотреть человеку в глаза легко, пока это происходит автоматически. Но стоит сделать зрительный контакт предметом сознательного внимания — и наружу начинает выходить собственное напряжение.

Хочется отвести взгляд. Моргнуть. Улыбнуться не к месту. Быстро что-нибудь сказать. Проверить реакцию другого.

То есть взгляд неожиданно показывает не силу другого человека, а степень собственной устойчивости.

Взгляд без внутреннего состояния ничего не стоит

Это хорошо видно, если читать Дюмона не отдельными упражнениями, а как единую систему.

Он постоянно говорит о самообладании, характере, уверенности, голосе, манерах, способности понимать людей.

Поэтому один только пристальный взгляд человека, который внутри нервничает и desperately пытается произвести впечатление, вряд ли будет выглядеть «магнетическим».

Скорее наоборот.

Он будет ощущаться как давление.

Именно поэтому сначала стоит разобраться, что Дюмон называл личным магнетизмом .

Где появляется ментальная фасцинация

Взгляд у Дюмона существует не сам по себе. Он становится частью более широкой темы — ментальной фасцинации .

Смысл прост: прежде чем слова смогут воздействовать, внимание другого человека должно быть собрано.

Взгляд помогает создать контакт. Голос помогает его удержать. Внутренняя устойчивость не позволяет человеку самому разрушить созданное им впечатление.

Поэтому схема у Дюмона гораздо шире, чем популярная формула «смотри человеку между глаз».

Не нужно превращать взгляд в оружие

Некоторые места у Дюмона написаны языком власти: превосходство, контроль, влияние, подчинение.

Это важная часть исторического текста, и её не нужно прятать.

Но именно здесь современному читателю полезно отделить наблюдение от интерпретации.

Устойчивый зрительный контакт действительно меняет качество общения. Но это не означает существования доказанной «магнитной энергии», которая автоматически заставляет другого человека подчиняться.

Есть ещё одна ловушка

Когда человек узнаёт о силе зрительного контакта, он иногда начинает смотреть слишком старательно.

Получается не присутствие, а сверление.

Собеседник чувствует не спокойствие, а попытку что-то с ним сделать.

И именно здесь полезна другая мысль Дюмона: маску невозможно носить бесконечно.

Если за «уверенным взглядом» скрывается паника, она рано или поздно проявится в голосе, лице, движении или поведении.

Подробнее об этом: почему маска не делает человека магнитическим .

Что на самом деле можно забрать из этих упражнений

Даже если полностью оставить за скобками теорию магнетизма Дюмона, в упражнениях остаётся полезный принцип.

Учиться видеть — не убегая.

Удерживать внимание — не перенапрягаясь.

Оставаться в контакте — не пытаясь немедленно получить подтверждение, что вы понравились, победили или произвели впечатление.

И тогда взгляд становится следствием состояния, а не дешёвой техникой поверх него.

А что с голосом?

У Дюмона взгляд и голос почти невозможно отделить друг от друга. Один собирает внимание, другой несёт содержание.

Поэтому следующая логичная часть кластера — голос и личный магнетизм .

Там становится особенно хорошо видно, почему влияние создаётся не одной техникой, а всей системой поведения человека.

Продолжить чтение

Все материалы цикла собраны в категории «Личный магнетизм» .

Для более широкого контекста психологии влияния, воли, речи и внимания начала XX века смотрите также книги Уильяма Уокера Аткинсона .