КНИГА МИХАИЛА ТИТОВА · ЗРЕНИЕ
«Видеть без очков»: учиться замечать мир
Это приглашение внимательнее относиться к глазам, привычкам и собственному состоянию — через наблюдение, отдых и бережные повседневные ритуалы.
В книге «Видеть без очков» Михаил Титов рассказывает о своём подходе к зрению, роли внимания и расслабления, о питании, эмоциях и личном опыте. Текст соединяет практические наблюдения с философским взглядом на то, как мы смотрим на мир.
Что читатель найдёт внутри
- Размышления о зрительных привычках и усталости.
- Способы делать паузы и бережнее выстраивать день.
- Разговор о внимании, теле и эмоциональном состоянии.
- Авторский взгляд на естественные практики зрения.
Открыть книгу «Видеть без очков» в TITOV.STORE.
Чтобы ожидания были честными
Упражнения для глаз могут помогать делать перерывы и снижать субъективную усталость, но не доказано, что они устраняют близорукость или другие нарушения рефракции. Не отказывайтесь от нужной коррекции и обследований; позиция Американской академии офтальмологии объясняет разницу между упражнениями и лечением.
