У этой книги есть редкое качество: она быстро меняет точку наблюдения. Читатель начинает с привычного представления о сознании как о чём-то, связанном прежде всего с головой, а через несколько страниц оказывается внутри другой карты человека — карты, где эмоция, дыхание, внутренний тонус и телесная реакция образуют единую систему.

В TITOV EDITION текст сверен по английскому изданию The Solar Plexus or Abdominal Brain 1920 года. Автор книги — Терон К. Дюмон. Именно с этой библиографией имеет смысл читать произведение и строить вокруг него дальнейшее исследование.

Почему Дюмон начинает с «четырёх мозгов»

Первая глава выглядит почти провокационно: Дюмон говорит не об одном мозге, а о четырёх — большом мозге, мозжечке, продолговатом мозге и солнечном сплетении, которое он называет брюшным мозгом. Для автора это не красивый образ. На нём строится вся дальнейшая логика книги.

Дюмон показывает человека как систему нескольких центров управления. Один уровень связан с произвольным движением и интеллектом, другой — с жизненно важными автоматическими функциями, третий — с тем, что мы чувствуем как внутреннее состояние ещё до того, как успеваем его объяснить.

Солнечное сплетение как эмоциональный центр

Во второй главе Дюмон переносит разговор из анатомии в переживание. Он обращает внимание на знакомые каждому телесные реакции: сжатие в животе при страхе, изменение дыхания при волнении, ощущение подъёма или упадка сил. Отсюда возникает его идея солнечного сплетения как одного из ключевых центров эмоциональной природы человека.

Эта линия затем соединяется с темой управления эмоциями. Дюмон не предлагает бесконечно объяснять себе чувство. Его интересует возможность изменить внутренний процесс через внимание, направленную мысль, дыхание и формирование противоположного состояния.

Эту часть системы отдельно разбирает статья «Как управлять эмоциями: принцип противоположного качества».

Жизненная сила: не абстракция, а состояние организма

Следующий слой книги — жизненная сила. Дюмон связывает её с нервной организацией тела, внутренним тонусом и способностью организма действовать собранно. Поэтому книга естественно соприкасается с другими его работами о личном магнетизме и нервной силе.

Почему книга заканчивается упражнениями

Дюмон не оставляет читателя на уровне концепции. Последние главы посвящены тому, как направлять внимание в область солнечного сплетения, работать с внутренним обращением и использовать дыхание. Это важная часть замысла: книга должна быть не просто понята, а прожита как последовательность наблюдений.

Поэтому её лучше читать медленно. Не как энциклопедию и не как набор обещаний. Одна глава — одно наблюдение. Затем несколько минут тишины, чтобы проверить, где именно в теле отзывается прочитанное.

Кому стоит читать Дюмона сегодня

• тем, кто интересуется связью эмоций и телесного состояния;
• тем, кто изучает историю практической психологии и Нового мышления;
• тем, кому близки дыхательные и внимательные практики;
• читателям, исследующим личный магнетизм, волю и внутреннюю собранность;
• тем, кто хочет увидеть систему Дюмона не по цитатам, а целиком.