Полнолуние не является медицинским или психологическим методом воздействия. Но во многих традициях его используют как символическую точку завершения, подведения итогов и отпускания накопленного.

Это подходящее время не для того, чтобы ставить десятки новых целей, а чтобы увидеть, какие внутренние истории уже исчерпали себя. Где вы продолжаете жить по старому обещанию? Что забирает энергию? Где напряжение стало настолько привычным, что вы уже перестали его замечать?

Баня помогает телу расслабиться и замедлиться. Рапе используется как церемониальная практика концентрации внимания и работы с намерением. Шеринг и глубокие проработки помогают перевести переживание из ощущения в ясное понимание.