Перименопауза: что это такое у женщин простыми словами

Перименопауза — что означает это слово

Перименопауза — период вокруг перехода к менопаузе, когда гормоны колеблются, овуляция становится менее регулярной, а характер менструаций может меняться. Это естественный этап, а не заболевание сам по себе. Но его симптомы вполне могут требовать лечения.

Чем перименопауза отличается от менопаузы

• Перименопауза: месячные ещё бывают, но их ритм может меняться; могут появляться приливы и другие симптомы.
• Менопауза: при естественном течении её определяют ретроспективно после 12 месяцев без менструации, если нет другой причины её отсутствия.
• Постменопауза: последующий период жизни; некоторые симптомы способны сохраняться.

Когда начинается и сколько длится

Часто первые признаки появляются в сороковые годы, однако возраст начала и продолжительность очень индивидуальны. Цифры вроде «обязательно после 35» или «строго 10 лет» слишком категоричны. Если менструации прекратились или появились характерные симптомы в необычно раннем возрасте, нужна медицинская оценка.

Основные признаки

• Меняющийся ритм менструаций.
• Приливы жара и ночная потливость.
• Проблемы со сном, раздражительность, снижение настроения.
• Проблемы с концентрацией, головные боли.
• Сухость влагалища и дискомфорт в интимной сфере.

Не у всех возникают все симптомы. Аномальные кровотечения, сильная боль, выраженная слабость и другие новые проявления требуют проверки независимо от возраста.

Как диагностируют

Врач оценивает возраст, историю цикла, симптомы и лекарства. После 45 лет при типичных признаках часто не требуется анализ крови на ФСГ для подтверждения перименопаузы. У более молодых женщин или при нетипичной картине подход будет другим. Беременность и заболевания, похожие по симптомам, иногда нужно исключать отдельно.

Есть ли лечение

Да. Когда симптомы мешают жить, обсуждают менопаузальную гормональную терапию (если она подходит), местные средства при сухости влагалища, а также негормональные методы. Сон, движение и питание полезны как поддержка, но не заменяют эффективное лечение выраженных проявлений.

Как относиться к добавкам

Дома Камбо есть собственная растительная формула NeuroBALANCE. Я не предлагаю считать её лекарством от перименопаузы: достоверных доказательств, что готовый продукт устраняет приливы или нормализует гормональный фон, нет. У растительных компонентов могут быть противопоказания и взаимодействия.

Новый этап жизни — не поломка и не обязанность терпеть. Это возможность внимательнее услышать себя и выбрать подходящую поддержку.

С уважением, Михаил Титов.

Источники: NICE — клинические рекомендации, NHS — что такое перименопауза.