Адаптогены — это природные вещества, повышающие устойчивость организма к стрессу, улучшающие самочувствие и регулирующие гормональный баланс. Ниже мы собрали научные данные о наиболее популярных адаптогенах, подкреплённые ссылками на исследования.
Ашваганда (Withania somnifera)
Клинически подтверждённые эффекты:
- Снижение стресса и тревожности
- Балансировка уровня кортизола
- Улучшение сна и когнитивных функций
- Противовоспалительное действие
- Антидиабетический эффект
- Нейропротекция (исследования на животных)
- Потенциальное противоопухолевое действие (витаферин А)
Научные источники:
- Asha Hospital, Индия
- National Institute of Mental Health and Neurosciences, Бенгалор
- Canadian College of Naturopathic Medicine, Торонто
- Natreon Inc. / Central Research Institute (Ayurveda), Калькутта
- Banaras Hindu University, Индия
- University of Pittsburgh School of Medicine, США
Амла (Emblica officinalis)
Доказанные эффекты:
- Снижение окислительного стресса
- Борьба с жировыми отложениями
- Поддержка иммунной функции
Авторы исследований:
- Taiyo Kagaku Co. Ltd., Япония
- Mie University, Япония
- University of Sargodha, Пакистан
- Shoolini University, Индия
Шатавари (Asparagus racemosus)
Показания:
- Поддержка женской гормональной системы
- Повышение фертильности
- Смягчение симптомов менопаузы
- Улучшение лактации
- Снижение кислотности ЖКТ
Научные учреждения:
- Banaras Hindu University, Индия
- National Institute of Health and Family Welfare, Нью-Дели
Бакопа Монье (Bacopa monnieri)
Доказанные эффекты:
- Улучшение памяти и когнитивной функции
- Противовоспалительное действие в мозге
- Перспективы в лечении болезни Альцгеймера и Паркинсона
Исследовательские центры:
- The University of Montana, США
- Mahidol University, Таиланд
- Qassim University, Саудовская Аравия
- Integral University, Индия
- KGMU, Индия
Дамиана (Turnera diffusa)
Доказанные эффекты:
- Анксиолитический и антидепрессивный эффект (на животных)
- Поддержка иммунной функции
- Потенциал в фитотерапии при тромбозах и нарушениях настроения
Исследования:
- Instituto Nacional de Psiquiatría, Мексика
- Universidad de Guadalajara, Мексика
- Federal University of Rio Grande do Norte, Бразилия
Мака (Lepidium meyenii)
Доказанные эффекты:
- Балансировка гормонов
- Повышение либидо
- Улучшение параметров спермы
- Антиоксидантные свойства
Авторы:
- Universidad Peruana Cayetano Heredia, Перу
- Albany Medical College, США
Годжи (Lycium barbarum)
Показания:
- Иммуномодулирующее действие
- Снижение уровня глюкозы и липидов
- Антиоксидантные свойства (на уровне витамина С)
Институты:
- Ningxia University, Китай
- Zhejiang University, Китай
- Wuhan University, Китай
- University of Hong Kong, Гонконг
Шизандра (Schisandra chinensis)
Доказанные эффекты:
- Мощный адаптоген
- Нейропротектор
- Потенциальное средство при Альцгеймере
- Повышение когнитивной функции
Авторы исследований:
- Lodz University of Technology, Польша
- Beijing Forestry University, Китай
- Capital Medical University, Китай
- Cochin University of Science and Technology, Индия
Все вышеперечисленные растения входят в формулы продуктов проекта Дом Камбо, включая NeuroBALANCE, NeuroBRAIN, NeuroCALM, ЕЖ+, а также в благородные чайные сборы.
0 комментариев