В книжном магазине Михаила Титова появилась новая книга — «Тело на крючке».

Это научно-популярное исследование метаболизма, современной пищевой среды и причин, по которым борьба с лишним весом часто превращается в бесконечный цикл диет и откатов.

Книга поднимает вопрос, который редко обсуждают честно:

почему миллионы людей снова и снова начинают диеты — и снова оказываются в той же точке?

О чём эта книга

Большинство рекомендаций по снижению веса звучат одинаково:

меньше есть
больше двигаться
контролировать себя

Но если эта формула действительно работает, возникает простой вопрос:

почему проблема лишнего веса продолжает расти по всему миру?

В книге «Тело на крючке» Михаил Титов предлагает рассмотреть проблему шире.

Речь идёт не только о количестве еды или силе воли человека.
Современная среда влияет на организм гораздо глубже.

Автор подробно разбирает:

— как работает метаболизм человека
— какие гормоны регулируют аппетит
— как стресс и недосып влияют на вес
— почему ультрапереработанная пища меняет сигналы насыщения
— почему вес часто возвращается после диет

Книга о системе

Главная идея книги проста, но для многих оказывается неожиданной.

Человеческое тело — это не калькулятор калорий.

Это сложная система сигналов, где на аппетит, энергию и накопление жира влияют десятки факторов:

питание
сон
стресс
гормоны
окружающая среда

Когда эти сигналы нарушаются, организм начинает защищать энергию.

И тогда борьба с весом превращается в бесконечную войну.

Для кого эта книга

Книга будет особенно интересна тем, кто:

— интересуется метаболизмом и питанием
— хочет понять реальные механизмы работы организма
— устал от бесконечных диет
— ищет системный взгляд на здоровье

«Тело на крючке» — это не программа похудения и не список запретов.

Это попытка объяснить, как на самом деле устроена система регуляции веса.

О книге

Тело на крючке
Автор: Михаил Титов
Жанр: научно-популярная литература о здоровье и метаболизме
Год издания: 2026

Где купить

Книга уже доступна в книжном магазине Михаила Титова.

Перейти к актуальным книгам и продуктам TITOV.STORE