Результаты поиска: чай и медитация

«ЧАЙ. ТЕЛО. ДУХ» — книга Михаила Титова о чае как о ритуале возвращения к телу, дыханию, вниманию и внутренней тишине. Это не обычный справочник о сортах и не очередной текст про антиоксиданты. Чай здесь раскрывается как алхимия воды, листа, огня, вкуса, намерения и состояния человека. Внутри — белый чай, зелёный чай, улун, чёрный чай, тизаны, пуэр, ГАБА, Да Хун Пао, ритуалы заваривания, температура воды, настрой, истории пробуждения, чай после Камбо, Рапе и Сананги, чай с дыханием, звуком, грибами, адаптогенами и нутрицевтиками. Книга показывает, как простая чашка может стать не фоном привычки, а точкой пробуждения: не пить, чтобы забыться, а пить, чтобы вспомнить себя.