Результаты поиска: акне

Большинство людей годами лечат кожу, даже не подозревая, что причина акне может находиться далеко за пределами лица. В этой книге Михаил Титов показывает системный взгляд на прыщи и угри: через питание, кишечник, микробиом, нервную систему, эмоции, стресс и образ жизни. «Прыщи не на лице» — это не очередная книга о косметике. Это практическое руководство по восстановлению здоровья кожи изнутри, объединяющее знания о микробиоме, психосоматике, питании, детоксе организма и естественных способах поддержки организма.

Акне — это не просто косметическая проблема и не следствие плохой гигиены. Эта книга показывает, что прыщи и угри чаще всего начинаются не на поверхности кожи, а гораздо глубже: в питании, гормональном фоне, уровне воспаления, работе кишечника, качестве сна и хроническом стрессе. В книге подробно разбираются механизмы формирования акне, влияние питания, молочных продуктов, сахара, гормонов, воспаления и образа жизни на состояние кожи. Вместо борьбы с симптомами автор предлагает системный подход, который помогает вернуть коже естественную чистоту и здоровье.