В наличииАрт.: EBOOK
«Тебя откормили до покорности» Михаила Титова — провокационная книга о пищевой зависимости, эмоциональном переедании и незаметной потере контакта с телом. Автор исследует, почему человек ест без физического голода, заедает тревогу, возвращается к сахару и промышленной пище, перестаёт распознавать насыщение и постепенно отдаёт привычкам право управлять своим состоянием.
В книге соединены психология пищевого поведения, осознанное питание, телесные практики, работа с микрофлорой, водой, дыханием и ежедневными ритуалами. Читателю предлагается 21-дневная программа возвращения к более простому рациону, вниманию и свободе выбора. Это не диета и не медицинский протокол, а авторский путь изменения отношений с едой, телом и собственной волей.
