Автор | Джеймс Аллен |
Переводчик | Михаил Титов |
Жанр | Практическое руководство, Личностная трансформация, Саморегуляция |
Тематика | Духовная трансформация, самоконтроль, развитие воли, подсознание, сознание, сила мысли, управление умом, концентрация, внимание, Саморегуляция, Эмоциональное выгорание, Стресс, Нервная система |
Издательство | Дом Камбо |
Год написания оригинала | 1909 |
Год издания TITOV Edition | 2023 |
Описание | Одна мысль утром. Один честный взгляд вечером.Есть книги, которые читают один раз. А есть книги, которые становятся частью дня. «Утренние и вечерние мысли» Джеймса Аллена — 62 коротких размышления: по одному для каждого утра и вечера месяца. Утренний текст задаёт направление внимания. Вечерний возвращает к себе — к собственным мыслям, поступкам, реакциям и тому, каким человеком ты был сегодня. Не мотивация, а ежедневная внутренняя работаДжеймс Аллен не предлагает повторять красивые утверждения и убеждать себя, что всё хорошо. Его подход значительно строже. Он говорит о наблюдении за мыслью, дисциплине речи, самообладании, честности с собой, работе с раздражением, страхом, завистью и осуждением. Мысль для Аллена имеет значение потому, что постепенно становится поступком. Повторяющиеся поступки превращаются в привычки, а привычки формируют характер. 31 утро и 31 вечерСтруктура книги предельно проста:
Утром можно прочитать несколько строк и взять одну мысль с собой в день. Вечером — вернуться к следующему тексту и посмотреть, как эта тема проявилась в реальной жизни. Так книга постепенно превращается из чтения в зеркало. Сила мыслиОдна из главных тем Джеймса Аллена — связь мысли и характера. Человек не всегда может немедленно изменить обстоятельства, но способен наблюдать то внутреннее движение, из которого рождается его отношение к этим обстоятельствам. Именно здесь начинается работа: до слова, до поступка, до привычной реакции. СамообладаниеСпокойствие у Аллена не означает пассивность. Человек получает некоторую внутреннюю свободу в тот момент, когда способен заметить свой гнев прежде, чем гнев начнёт действовать за него; увидеть страх прежде, чем страх определит решение; распознать желание осудить прежде, чем оно превратится в слово. Так самообладание становится не подавлением чувств, а способностью выбирать собственное действие. Любовь как поведениеЛюбовь в этих текстах почти никогда не является сентиментальным переживанием. Она проверяется на практике: способен ли человек не отвечать ненавистью на ненависть, не причинять лишнего страдания, не осуждать другого только потому, что тот нарушил его ожидания. Для Аллена духовный принцип становится настоящим только тогда, когда входит в поведение. Внутренний покойПо мере движения книги всё чаще возникает тема внутренней тишины. Она рождается из самопознания. Пока человек не понимает собственных механизмов, им легко управляют обстоятельства, желания, страхи и эмоциональные реакции. Наблюдение возвращает человеку пространство между событием и ответом. Как читать эту книгуСамый естественный способ — пройти её за один месяц. Утром прочитать соответствующее размышление. Не спешить соглашаться или спорить. Просто взять одну мысль с собой. Вечером вернуться к книге и спросить:
Не для самообвинения. Для наблюдения. Для кого эта книга«Утренние и вечерние мысли» подойдут читателям Джеймса Аллена, литературы Новой мысли, книг о силе мысли, самообладании, характере и внутренней дисциплине. Особенно удобен этот формат для тех, кто не хочет читать очередную теорию залпом, а предпочитает работать с одной идеей в течение реального дня. Русский перевод Михаила ТитоваПеревод выполнен Михаилом Титовым. При подготовке русского текста сохранялись авторские повторы, модальность, нравственная и религиозно-философская терминология. Задача перевода — не модернизировать Джеймса Аллена и не превращать философский текст начала XX века в современную популярную психологию. «Утренние и вечерние мысли» — книга, которую можно закончить за несколько часов. Но её настоящий смысл раскрывается тогда, когда одна короткая мысль проживается целый день. |
О книге | О книге «Утренние и вечерние мысли»«Утренние и вечерние мысли» (Morning and Evening Thoughts) — сборник коротких медитативных текстов Джеймса Аллена, впервые опубликованный в 1909 году. Книга построена как месячный цикл: тридцать одно утреннее и тридцать одно вечернее размышление. Каждый фрагмент может читаться самостоятельно, однако вместе они образуют последовательную практику внимания к мысли, характеру, речи, поступкам и внутреннему состоянию. Как появился сборникПосле смерти Джеймса Аллена издательскую работу продолжила его жена Лили Л. Аллен. Именно она подготовила этот сборник, отобрав утренние и вечерние фрагменты из произведений мужа. В своём предисловии Лили подчёркивает, что тексты Аллена выросли не из отвлечённой теории: сначала эти принципы были прожиты самим автором и лишь затем записаны. Утро: направление мыслиУтренние размышления чаще задают направление предстоящего дня. Они обращаются к правильному началу, силе мысли, спокойствию, речи, любви, характеру, идеалу, преодолению страха и способности сознательно выбирать внутреннее состояние. Их задача — не дать человеку готовый ответ, а предоставить мысль, с которой можно войти в день. Вечер: возвращение к себеВечерние тексты чаще обращают внимание назад — к прожитому дню. Как человек реагировал? Что говорил? Где позволил раздражению управлять собой? Где проявил терпение? Где его представление о собственных принципах совпало с поступками, а где осталось только красивой мыслью? Так вечер становится не подведением формального итога, а моментом наблюдения. Мысль и характерДля Джеймса Аллена мысль — начало последовательности. Повторяющиеся мысли создают внутренние склонности. Склонности превращаются в привычки. Привычки проявляются в поведении и постепенно становятся характером. Поэтому работа над собой начинается значительно раньше видимого поступка — в том, что человек постоянно поддерживает внутри собственного ума. СамообладаниеСамообладание в книге не связано с эмоциональной холодностью или подавлением. Это способность не позволять каждой возникающей эмоции немедленно становиться действием. Человек, который способен увидеть собственный гнев, страх или желание осудить до того, как они захватили его поведение, уже получает возможность выбирать. Личная ответственностьОдна из наиболее строгих линий философии Аллена — отказ от постоянного поиска виноватых. Это не означает, что человек выбирает все обстоятельства собственной жизни или отвечает за всё, что с ним происходит. Речь идёт о другом: даже столкнувшись с тем, чего он не выбирал, человек по-прежнему способен работать со своим ответом на происходящее. ЛюбовьЛюбовь у Аллена проверяется не словами, а отношением к другим людям. Она проявляется в способности не отвечать ненавистью на ненависть, уменьшать страдание, отказываться от постоянного осуждения и развивать сострадание. Так любовь становится не эмоциональной декларацией, а нравственным действием. Внутренняя тишинаЧем глубже человек узнаёт собственный ум, тем меньше каждое внешнее событие автоматически диктует его внутреннее состояние. Отсюда возникает тема спокойствия и безмолвия. Внутренняя тишина начинается не с отсутствия звуков, а с способности наблюдать происходящее, не становясь немедленно пленником своей реакции. Как устроена книга
Повторы между отдельными текстами сохранены намеренно. Одна и та же идея может сначала появиться как утверждение, затем как образ, затем как нравственный принцип и наконец как прямое требование к поведению. Как читать «Утренние и вечерние мысли»Наиболее естественный ритм — один месяц. Утром — одно размышление. Вечером — одно. После утреннего чтения можно выбрать одну мысль и наблюдать за ней в течение дня. После вечернего — спокойно посмотреть, где она проявилась в собственной жизни. Так книга постепенно перестаёт быть просто текстом и становится инструментом самоисследования. Об авторе — Джеймс АлленДжеймс Аллен (James Allen, 1864–1912) — английский писатель и философ, один из наиболее известных авторов ранней литературы о внутренней дисциплине, характере и связи мысли с человеческим поведением. Широкую известность ему принесла книга As a Man Thinketh — «Как человек мыслит». Основные темы его произведений — формирование характера, самообладание, ответственность за собственную внутреннюю жизнь, нравственное действие, преодоление эгоизма и поиск внутреннего мира. О Лили Л. АлленЛили Л. Аллен — жена Джеймса Аллена и продолжательница его издательской работы. Именно она подготовила Morning and Evening Thoughts, перечитав произведения автора и отобрав из них тексты для ежедневного утреннего и вечернего чтения. Её предисловие включено в настоящее русское издание. О переводчике — Михаил ТитовМихаил Титов — переводчик, редактор и издательский составитель TITOV EDITION. При подготовке русского текста задача состояла в максимально точной передаче Джеймса Аллена без модернизации его взглядов и без добавления интерпретаций переводчика. Особое внимание уделялось полноте текста, последовательности фрагментов, сохранению авторских повторов, модальности, философской и религиозной терминологии и проверке мест, повреждённых в цифровых транскрипциях. Текстологическая основаОсновой перевода служит английский текст Morning and Evening Thoughts, впервые опубликованный в 1909 году. Сборник был подготовлен Лили Л. Аллен из произведений Джеймса Аллена. Русский текст дополнительно сверялся с английским корпусом произведений автора. Библиографические сведения
Что читать дальшеПосле «Утренних и вечерних мыслей» логично перейти к полным книгам Джеймса Аллена, из которых развиваются те же темы: «Как человек мыслит», «Из сердца», «Пути блаженства», «Жизнь Торжествующая», «Вхождение в Царство Божье» и «Небесная жизнь». «Утренние и вечерние мысли» отличаются от них формой: вместо длинного аргумента читатель получает одну небольшую мысль и целый день, чтобы проверить её собственной жизнью. |
Одна короткая мысль, прожитая внимательно, иногда делает больше, чем сотня страниц, прочитанных на скорости.
Утром ты получаешь направление. Днём жизнь проверяет его. Вечером становится видно, что из прочитанного было мыслью — а что действительно вошло в тебя.
Ты знаешь, что не стоит отвечать в гневе. Что дисциплина важнее настроения. Что спокойствие сильнее паники. Что привычки формируют характер.
День начинается быстрее, чем успевает появиться намерение.
Привычная эмоция снова оказывается быстрее осознанного выбора.
Почему сегодня было невозможно жить так, как ещё утром казалось очевидным.
И следующий день начинается почти с той же точки.
Одна и та же реакция. Та же привычка отложить. Та же обида. Та же мысль о себе. Пока повторение не становится характером.
Повторённая мысль становится склонностью.
Склонность становится привычной реакцией.
Реакция начинает управлять поступком.
Поступок закрепляет характер.
А потом человек говорит: «Я просто такой» — хотя годами сам тренировался быть именно таким.
Ты будешь помнить хорошие формулировки — и повторять прежние действия.
Ты будешь считать себя наблюдающим человеком, пока автоматическая реакция продолжает жить без наблюдения.
Между «я хочу быть таким» и «я сегодня поступил так» сохранится привычное расстояние.
Аллен не предлагает ещё один повод начать когда-нибудь. Он возвращает тебя в сегодняшний день.
Именно там происходит всё важное. Утренний текст задаёт направление. Затем книга закрывается. Начинается обычный день. И только вечером становится видно, что произошло с мыслью в реальности.
Не просто согласиться. А взять её с собой — туда, где тебя раздражают, торопят, не понимают и проверяют.
Без самонаказания. Посмотреть: где мысль стала действием, а где привычка снова оказалась сильнее.
Это книга между человеком утром и тем же человеком вечером.
Короткое утверждение.
Та же тема в другой форме.
Она становится ориентиром.
Её встречает реальный день.
Она либо меняет поступок, либо вскрывает привычку.
Повтор в этой книге — не недостаток. Это метод.
Технически это возможно. Но тогда исчезает главный механизм книги — время между утренней мыслью и вечерним зеркалом.
Ты получишь объём мыслей, но почти не оставишь им пространства встретиться с жизнью.
Согласие ничего не доказывает, пока следующий раздражитель не проверил это в тебе.
Утром — направление. Вечером — честное наблюдение. Завтра — следующий круг.
31 утреннее и 31 вечернее размышление образуют месячный цикл внутренней работы.
Каждое утро как возможность заново задать направление мысли и действия.
Как скрытая мысль выходит наружу через поступок и становится характером.
Обуздать язык прежде, чем он снова произнесёт то, что потом придётся исправлять.
Не эмоция к удобным людям, а способ действовать там, где привычнее осудить.
Заметить импульс до того, как он начал действовать вместо тебя.
Как мысль, соединённая с целью, перестаёт быть колебанием.
Не просто молчащий язык — спокойный ум.
Помочь слабому и искренне радоваться успеху другого.
Не ждать будущей версии себя, а начать проявлять её сейчас.
Спокойствие как итог наблюдения, дисциплины и маленьких побед.
Лили Л. Аллен писала, что эти мысли были сначала прожиты Джеймсом Алленом — и лишь затем записаны.
Выбрать одну мысль, за которой ты будешь наблюдать сегодня.
Просто заметить момент, когда привычная реакция сталкивается с утренним направлением.
Посмотреть на день без наказания и без необходимости выглядеть лучше перед собой.
Иногда этого достаточно, чтобы текст перестал быть текстом и превратился в зеркало.
Естественный формат для ежедневного ритма.
Для прикроватной тумбы, письменного стола или утреннего места.
Бумажная остаётся дома. Электронная идёт с тобой в день.
Оба формата и 45 минут личного разбора повторяющихся реакций и точек, где начинается новый выбор.
Потом круг начинается снова. Не потому, что ты не справился. А потому, что характер формируется повторением — и новое тоже должно быть повторено.
Тридцать одно утро, когда ты выбираешь направление. Тридцать один вечер, когда просто смотришь: что получилось.
Автор | Джеймс Аллен |
Переводчик | Михаил Титов |
Жанр | Практическое руководство, Личностная трансформация, Саморегуляция |
Тематика | Духовная трансформация, самоконтроль, развитие воли, подсознание, сознание, сила мысли, управление умом, концентрация, внимание, Саморегуляция, Эмоциональное выгорание, Стресс, Нервная система |
Издательство | Дом Камбо |
Год написания оригинала | 1909 |
Год издания TITOV Edition | 2023 |
Описание | Одна мысль утром. Один честный взгляд вечером.Есть книги, которые читают один раз. А есть книги, которые становятся частью дня. «Утренние и вечерние мысли» Джеймса Аллена — 62 коротких размышления: по одному для каждого утра и вечера месяца. Утренний текст задаёт направление внимания. Вечерний возвращает к себе — к собственным мыслям, поступкам, реакциям и тому, каким человеком ты был сегодня. Не мотивация, а ежедневная внутренняя работаДжеймс Аллен не предлагает повторять красивые утверждения и убеждать себя, что всё хорошо. Его подход значительно строже. Он говорит о наблюдении за мыслью, дисциплине речи, самообладании, честности с собой, работе с раздражением, страхом, завистью и осуждением. Мысль для Аллена имеет значение потому, что постепенно становится поступком. Повторяющиеся поступки превращаются в привычки, а привычки формируют характер. 31 утро и 31 вечерСтруктура книги предельно проста:
Утром можно прочитать несколько строк и взять одну мысль с собой в день. Вечером — вернуться к следующему тексту и посмотреть, как эта тема проявилась в реальной жизни. Так книга постепенно превращается из чтения в зеркало. Сила мыслиОдна из главных тем Джеймса Аллена — связь мысли и характера. Человек не всегда может немедленно изменить обстоятельства, но способен наблюдать то внутреннее движение, из которого рождается его отношение к этим обстоятельствам. Именно здесь начинается работа: до слова, до поступка, до привычной реакции. СамообладаниеСпокойствие у Аллена не означает пассивность. Человек получает некоторую внутреннюю свободу в тот момент, когда способен заметить свой гнев прежде, чем гнев начнёт действовать за него; увидеть страх прежде, чем страх определит решение; распознать желание осудить прежде, чем оно превратится в слово. Так самообладание становится не подавлением чувств, а способностью выбирать собственное действие. Любовь как поведениеЛюбовь в этих текстах почти никогда не является сентиментальным переживанием. Она проверяется на практике: способен ли человек не отвечать ненавистью на ненависть, не причинять лишнего страдания, не осуждать другого только потому, что тот нарушил его ожидания. Для Аллена духовный принцип становится настоящим только тогда, когда входит в поведение. Внутренний покойПо мере движения книги всё чаще возникает тема внутренней тишины. Она рождается из самопознания. Пока человек не понимает собственных механизмов, им легко управляют обстоятельства, желания, страхи и эмоциональные реакции. Наблюдение возвращает человеку пространство между событием и ответом. Как читать эту книгуСамый естественный способ — пройти её за один месяц. Утром прочитать соответствующее размышление. Не спешить соглашаться или спорить. Просто взять одну мысль с собой. Вечером вернуться к книге и спросить:
Не для самообвинения. Для наблюдения. Для кого эта книга«Утренние и вечерние мысли» подойдут читателям Джеймса Аллена, литературы Новой мысли, книг о силе мысли, самообладании, характере и внутренней дисциплине. Особенно удобен этот формат для тех, кто не хочет читать очередную теорию залпом, а предпочитает работать с одной идеей в течение реального дня. Русский перевод Михаила ТитоваПеревод выполнен Михаилом Титовым. При подготовке русского текста сохранялись авторские повторы, модальность, нравственная и религиозно-философская терминология. Задача перевода — не модернизировать Джеймса Аллена и не превращать философский текст начала XX века в современную популярную психологию. «Утренние и вечерние мысли» — книга, которую можно закончить за несколько часов. Но её настоящий смысл раскрывается тогда, когда одна короткая мысль проживается целый день. |
О книге | О книге «Утренние и вечерние мысли»«Утренние и вечерние мысли» (Morning and Evening Thoughts) — сборник коротких медитативных текстов Джеймса Аллена, впервые опубликованный в 1909 году. Книга построена как месячный цикл: тридцать одно утреннее и тридцать одно вечернее размышление. Каждый фрагмент может читаться самостоятельно, однако вместе они образуют последовательную практику внимания к мысли, характеру, речи, поступкам и внутреннему состоянию. Как появился сборникПосле смерти Джеймса Аллена издательскую работу продолжила его жена Лили Л. Аллен. Именно она подготовила этот сборник, отобрав утренние и вечерние фрагменты из произведений мужа. В своём предисловии Лили подчёркивает, что тексты Аллена выросли не из отвлечённой теории: сначала эти принципы были прожиты самим автором и лишь затем записаны. Утро: направление мыслиУтренние размышления чаще задают направление предстоящего дня. Они обращаются к правильному началу, силе мысли, спокойствию, речи, любви, характеру, идеалу, преодолению страха и способности сознательно выбирать внутреннее состояние. Их задача — не дать человеку готовый ответ, а предоставить мысль, с которой можно войти в день. Вечер: возвращение к себеВечерние тексты чаще обращают внимание назад — к прожитому дню. Как человек реагировал? Что говорил? Где позволил раздражению управлять собой? Где проявил терпение? Где его представление о собственных принципах совпало с поступками, а где осталось только красивой мыслью? Так вечер становится не подведением формального итога, а моментом наблюдения. Мысль и характерДля Джеймса Аллена мысль — начало последовательности. Повторяющиеся мысли создают внутренние склонности. Склонности превращаются в привычки. Привычки проявляются в поведении и постепенно становятся характером. Поэтому работа над собой начинается значительно раньше видимого поступка — в том, что человек постоянно поддерживает внутри собственного ума. СамообладаниеСамообладание в книге не связано с эмоциональной холодностью или подавлением. Это способность не позволять каждой возникающей эмоции немедленно становиться действием. Человек, который способен увидеть собственный гнев, страх или желание осудить до того, как они захватили его поведение, уже получает возможность выбирать. Личная ответственностьОдна из наиболее строгих линий философии Аллена — отказ от постоянного поиска виноватых. Это не означает, что человек выбирает все обстоятельства собственной жизни или отвечает за всё, что с ним происходит. Речь идёт о другом: даже столкнувшись с тем, чего он не выбирал, человек по-прежнему способен работать со своим ответом на происходящее. ЛюбовьЛюбовь у Аллена проверяется не словами, а отношением к другим людям. Она проявляется в способности не отвечать ненавистью на ненависть, уменьшать страдание, отказываться от постоянного осуждения и развивать сострадание. Так любовь становится не эмоциональной декларацией, а нравственным действием. Внутренняя тишинаЧем глубже человек узнаёт собственный ум, тем меньше каждое внешнее событие автоматически диктует его внутреннее состояние. Отсюда возникает тема спокойствия и безмолвия. Внутренняя тишина начинается не с отсутствия звуков, а с способности наблюдать происходящее, не становясь немедленно пленником своей реакции. Как устроена книга
Повторы между отдельными текстами сохранены намеренно. Одна и та же идея может сначала появиться как утверждение, затем как образ, затем как нравственный принцип и наконец как прямое требование к поведению. Как читать «Утренние и вечерние мысли»Наиболее естественный ритм — один месяц. Утром — одно размышление. Вечером — одно. После утреннего чтения можно выбрать одну мысль и наблюдать за ней в течение дня. После вечернего — спокойно посмотреть, где она проявилась в собственной жизни. Так книга постепенно перестаёт быть просто текстом и становится инструментом самоисследования. Об авторе — Джеймс АлленДжеймс Аллен (James Allen, 1864–1912) — английский писатель и философ, один из наиболее известных авторов ранней литературы о внутренней дисциплине, характере и связи мысли с человеческим поведением. Широкую известность ему принесла книга As a Man Thinketh — «Как человек мыслит». Основные темы его произведений — формирование характера, самообладание, ответственность за собственную внутреннюю жизнь, нравственное действие, преодоление эгоизма и поиск внутреннего мира. О Лили Л. АлленЛили Л. Аллен — жена Джеймса Аллена и продолжательница его издательской работы. Именно она подготовила Morning and Evening Thoughts, перечитав произведения автора и отобрав из них тексты для ежедневного утреннего и вечернего чтения. Её предисловие включено в настоящее русское издание. О переводчике — Михаил ТитовМихаил Титов — переводчик, редактор и издательский составитель TITOV EDITION. При подготовке русского текста задача состояла в максимально точной передаче Джеймса Аллена без модернизации его взглядов и без добавления интерпретаций переводчика. Особое внимание уделялось полноте текста, последовательности фрагментов, сохранению авторских повторов, модальности, философской и религиозной терминологии и проверке мест, повреждённых в цифровых транскрипциях. Текстологическая основаОсновой перевода служит английский текст Morning and Evening Thoughts, впервые опубликованный в 1909 году. Сборник был подготовлен Лили Л. Аллен из произведений Джеймса Аллена. Русский текст дополнительно сверялся с английским корпусом произведений автора. Библиографические сведения
Что читать дальшеПосле «Утренних и вечерних мыслей» логично перейти к полным книгам Джеймса Аллена, из которых развиваются те же темы: «Как человек мыслит», «Из сердца», «Пути блаженства», «Жизнь Торжествующая», «Вхождение в Царство Божье» и «Небесная жизнь». «Утренние и вечерние мысли» отличаются от них формой: вместо длинного аргумента читатель получает одну небольшую мысль и целый день, чтобы проверить её собственной жизнью. |
Мы отправляем заказы по всей России и миру. После подтверждения оплаты заказ бережно собирается и передаётся в службу доставки. Для отправки используются СДЭК, Почта России и международные почтовые службы. Для жителей Казани доступен самовывоз из пространства Дом Камбо по адресу: г. Казань, ул. Шмидта, 8 (напротив Корстона) по предварительному согласованию.
После отправки вы получите трек-номер для отслеживания заказа. Электронные книги и цифровые материалы обычно становятся доступны автоматически в течение нескольких минут после успешной оплаты.
Для оплаты доступны банковские карты, ЮKassa, Т-Банк, оплата по счёту для юридических лиц, а также другие доступные способы, указанные при оформлении заказа. После успешной оплаты заказ автоматически поступает в обработку.
Если у вас возникли вопросы по выбору товара, оплате или доставке, свяжитесь с нами:
Email: help@titov.store
Telegram: @lifemeditations
Подробнее: Доставка и оплата • Публичная оферта
TITOV.STORE — это не случайный магазин товаров. Это пространство, где соединяются продукты, знания и практики Михаила Титова.
TITOV.STORE — продукты, знания и практики для тех, кто выбирает глубину, качество и осознанный путь к себе.
Напишите Михаилу Титову напрямую. Поможем подобрать книгу, чай, пищевой грибной продукт или консультацию под ваш запрос.
+7 (927) 434-58-43
