Автор | Михаил Титов, Изабель Мозер, Стив Соломон |
Жанр | Исследовательская публицистика, Медицинская публицистика, Практическое руководство, Научно-популярная литература, Здоровый образ жизни |
Тематика | самоконтроль, Саморегуляция, Стресс, Нервная система, иммунология, детокс организма, хронические заболевания, микрофлора кишечника, системный подход к здоровью, натуропатия, диетотерапия, профилактическая медицина, Здоровье микробиома |
Издательство | Дом Камбо |
Год написания оригинала | 1997 |
Год издания TITOV Edition | 2014 |
Описание | Описание«Сам себе целитель» — книга о том, как человек может перестать быть беспомощным пассажиром в собственном теле и начать понимать, что с ним происходит. Изабель А. Мозер, Стив Соломон и Михаил Титов говорят о здоровье не как о случайной удаче и не как о наборе таблеток на каждый симптом. В центре книги — естественная гигиена: питание, пост, очищение кишечника, отдых, витамины, наблюдение за собой и уважение к природной способности организма восстанавливаться. Книга показывает болезнь как сложный язык тела. Усталость, тяжесть, боль, раздражение, бессонница, нарушения пищеварения, кожные реакции и потеря энергии могут быть не только «отдельными проблемами», а сигналами перегрузки, неправильного образа жизни, пищевых ошибок и накопленного напряжения. Внутри — главы о причинах болезни, пищеварении, токсемии, голодании, кризисах исцеления, очищении кишечника, клизмах, колонотерапии, диетах, сыроедении, свежих продуктах, соли, сахаре, жирах, молоке, мясе, витаминах, пищевых добавках и разборе болезненных состояний. «Сам себе целитель» — книга для тех, кто хочет не просто подавлять симптомы, а понять тело глубже: что его перегружает, что помогает ему восстанавливаться и какие ежедневные решения возвращают человеку ясность, силу и ответственность за свою жизнь. Важно: книга носит информационно-просветительский характер. Она не заменяет диагностику, консультацию врача, назначенное лечение, экстренную помощь и индивидуальное наблюдение специалиста. Пост, голодание, очищение, клизмы, колонотерапия, добавки и любые изменения рациона требуют осторожности, особенно при беременности, диабете, онкологии, тяжёлых инфекциях, психических кризисах, хронических заболеваниях, сильной боли, кровотечениях, высокой температуре и резком ухудшении самочувствия. |
О книге | О книге«Сам себе целитель. Как питание, пост и очищение помогают телу включить природную силу восстановления» — объёмное издание о естественной гигиене, натуропатии, питании, посте и личной ответственности человека за своё здоровье. Книга начинается с простой, но неудобной идеи: тело не является безмолвной машиной. Оно говорит с человеком через усталость, боль, пищеварение, сон, кожу, дыхание, настроение, аппетит и уровень энергии. Если эти сигналы годами игнорировать, организм рано или поздно начинает говорить громче. Авторы рассматривают здоровье как процесс, в котором человек участвует сам. Не вместо врача и не против здравого смысла, а вместе с ними. Быть самому себе целителем — значит наблюдать, думать, задавать вопросы, понимать меру, видеть связь между образом жизни и самочувствием, не передавать тело полностью в чужие руки и не ждать, что кто-то решит всё без внутреннего участия самого человека. В книге раскрываются темы:
Сильная сторона книги — в её прямоте. Она не обещает лёгкого пути и не продаёт иллюзию мгновенного исцеления. Напротив, она говорит: тело нельзя годами перегружать едой, стрессом, лекарствами, недосыпом и хаотичными привычками, а потом требовать от него силы, ясности и спокойствия. При этом издание требует трезвого чтения. Многие идеи книги выросли из традиции естественной гигиены и альтернативной медицины, а отдельные утверждения могут спорить с современной медицинской моделью. Поэтому текст важно воспринимать не как приказ к действию, а как повод думать, изучать, наблюдать за собой и принимать решения осознанно. Книга подойдёт тем, кто интересуется натуропатией, лечебным голоданием, очищением организма, питанием, профилактикой, восстановлением кишечника, естественными подходами к здоровью и личной ответственностью за состояние тела. «Сам себе целитель» — не книга против медицины. Это книга против беспомощности. О том, что тело — не чужая территория, а дом, который можно снова научиться слышать, уважать и поддерживать. |
Как питание, пост и очищение помогают телу включить природную силу восстановления.
Эта книга не обещает лёгкого пути. Она не гладит по голове. Она не продаёт иллюзию, что можно жить как угодно и однажды проснуться обновлённым.
Она говорит неприятнее: тело нельзя бесконечно перегружать едой, стрессом, лекарствами, недосыпом, подавленными эмоциями и привычками — а потом требовать от него чуда.
Усталость. Боль. Кожа. Сон. Пищеварение. Тревога. Аппетит.
Организм редко молчит. Чаще человек слишком занят, чтобы услышать первое предупреждение.
Это книга про другое: перестань быть пассивным пассажиром в собственном теле.
Врач может помочь. Метод может помочь. Но природная сила восстановления включается внутри организма, а не в чужом кабинете.
Диагноз появляется поздно. Гораздо раньше тело говорит шёпотом: тяжесть, усталость, сон, кожа, кишечник, раздражение, потеря сил.
Заболел — заглушить. Устал — стимулировать. Болит — подавить. Тревожно — отвлечься. Нет сил — выпить кофе. Живот тяжёлый — потерпеть.
И всё это называется “нормальная жизнь”. Хотя в реальности это может быть медленная потеря контакта с собой.
Как будто тело — сервис, который обязан работать, пока ты перегружаешь его всем подряд.
Но тело не сервис. Это дом.
Простуда, кожа, слизь, боль, слабость — иногда это не случайный сбой, а попытка организма вывести лишнее.
Энергии — без отдыха. Лёгкости — без очищения. Ясности — без дисциплины. Здоровья — без пересмотра привычек.
Сначала дискомфорт. Потом повторяющийся симптом. Потом хроническая жалоба. Потом диагноз. Потом страх. Потом зависимость от чужих решений.
И самое неприятное: всё могло начаться намного раньше — с еды, сна, стресса, подавления, переедания, плохого выведения и усталой нервной системы.
Быстрая еда. Плохое пережёвывание. Несочетаемые продукты. Тяжесть после еды. Брожение и гниение вместо усвоения.
Отходы задерживаются. Слизистые раздражаются. Тело пытается вывести лишнее через вторичные пути.
Вместо восстановления — постоянная борьба с перегрузкой. Организм занят не жизнью, а выживанием.
Меньше сил. Меньше ясности. Меньше радости. Меньше тела. И больше объяснений, почему “так у всех”.
Можно годами покупать средства от симптомов. Менять таблетки. Бояться анализов. Искать новый чудо-протокол. Спорить о системах. Начинать и бросать.
Но тело не обманешь красивой теорией. Ему нужны условия.
Ты будешь подавлять сигналы, которые тело пыталось использовать для очищения.
Ты будешь продолжать есть так, будто пищеварение — бесплатный ресурс.
Ты будешь путать усталость организма с недостатком мотивации.
Ты будешь ждать помощи снаружи, пока внутри всё ещё не создано место для восстановления.
Это не морализаторство. Это биология ответственности: организм восстанавливается не от обещаний, а от условий, которые ты ему создаёшь.
Не нужно превращаться в фанатика. Не нужно воевать с врачами. Не нужно отрицать диагностику. Не нужно делать опасные эксперименты.
Нужно другое: вернуть себе позицию человека, который наблюдает, понимает, спрашивает, меняет питание, даёт телу отдых, открывает пути выведения и перестаёт быть врагом собственного организма.
Сила не в самолечении. Сила — в осознанном участии.
В основе — гигиеническая модель: раздражение, ослабление, токсемия, выведение, очищение, отдых, питание, восстановление.
С этой точки зрения организм не всегда нужно подгонять. Иногда ему нужно перестать мешать.
Книга разбирает, как еда становится либо строительным материалом, либо постоянной нагрузкой для пищеварения и выведения.
Пост рассматривается как способ временно снять пищеварительную нагрузку и дать организму больше ресурсов для внутренней работы.
Чистота выведения здесь не второстепенная тема, а один из центральных вопросов здоровья.
Не жёсткость ради контроля. А способность перестать предавать тело автоматическими привычками.
Человек хочет убрать боль, но оставить причину. Хочет снять симптом, но не пересмотреть день. Хочет здоровья, но не хочет ответственности.
Это не короткая брошюра. Это плотное издание о том, как человек теряет здоровье, почему симптомы могут быть языком тела, как работает пищеварение, что такое токсемия, зачем нужен пост, почему важен кишечник, как строить диету и как смотреть на болезненные состояния без паники.
История Изабель: больницы, психиатрия, разочарование в механическом подходе, ортомолекулярное питание, пациенты, Школа Здоровья и поиск другого пути.
Токсемия, раздражение, ослабление, пищеварение, выведение, вторичные органы, симптомы как попытка организма облегчить перегрузку.
Пищеварительные усилия, как действует голодание, безопасные основы, правила, длительность, кризис исцеления, выход, жалобы и ошибки.
Запор, вторичное всасывание отходов, клизмы, колонотерапия, опыт чистки, облегчение и границы самостоятельной практики.
Продукты, жиры, белки, молоко, зерно, соль, сахар, свежесть, аллергии, сочетания, диеты для разных состояний.
Добавки, витаминные программы, артрит, боли, раздражённый кишечник, желчный пузырь, сердце, хронические жалобы и пульсовые аллергические пробы.
Книга говорит о посте жёстко: он может дать организму ресурс, но он не терпит глупости. Не каждый должен поститься. Не каждый может поститься долго. Не каждый должен делать это без сопровождения.
Особенно если есть тяжёлые состояния, беременность, диабет, психические кризисы, онкология, истощение, нарушения пищевого поведения, болезни печени, почек, сердца или приём лекарств.
Снижение тяжёлой пищи, отказ от вредных привычек, мягкая сырая или простая еда, вода, сон, понимание мотивации.
Пост — не время доказывать силу. Тело перенаправляет ресурсы внутрь, поэтому отдых становится частью процесса.
Книга подробно говорит о кишечнике, желчи, вторичном всасывании, чистке и почему без выхода отходов пост может стать тяжелее.
Завершение поста важнее, чем кажется. Ошибка на выходе может перечеркнуть пользу и перегрузить организм.
Кишечник — не “неприятная деталь”. Это один из центральных маршрутов здоровья. Если выведение нарушено, организм не просто испытывает дискомфорт. Он может жить в постоянной внутренней перегрузке.
В книге он рассматривается не только как редкий стул, а как задержка отходов в толстой кишке на время, опасное для здоровья.
Жевание, ферменты, кислота, желчь, поджелудочная, кишечник — всё это требует энергии.
Непереваренный крахмал может бродить. Непереваренный белок может гнить. Тело расплачивается за пищевую бессознательность.
Клизмы и колонотерапия описаны подробно, но это не повод превращать очищение в навязчивую процедуру.
Не “полезное” против “вредного” ради моды. А вопрос: переваривается ли это? Усваивается ли это? Что происходит после еды? Что происходит через месяц? Что происходит через годы?
Книга подчёркивает: пищеварение начинается во рту. Быстрая еда — первая форма неуважения к телу.
Рассматриваются группы продуктов, проблемы смешивания, несварение, брожение, гниение и “здорово-нездоровая” пища.
Не как демоны, а как привычки, которые меняют вкус, аппетит, пищеварение и способность слышать настоящую потребность.
Для здорового человека, хронически больного, при острых состояниях, при слабом пищеварении и при восстановлении после кризиса.
Она неудобна. Потому что возвращает ответственность туда, где современному человеку хочется оставить только комфорт.
После неё труднее есть автоматически. Труднее подавлять каждый симптом. Труднее называть усталость “возрастом”. Труднее считать кишечник второстепенным. Труднее ждать, что кто-то другой спасёт тело, которому ты сам каждый день создаёшь условия.
Не только когда боль уже громкая. А когда сигнал ещё тихий: тяжесть, реакция на еду, слабость, сон, кожа, настроение.
Не как на случайную кару, а как на сложный язык организма, который пытается восстановить порядок.
Переедание, спешка, стресс, сладкое, тяжёлая пища, недосып, подавление симптомов — всё это перестанет быть мелочью.
Не “я всё знаю”. Не “врачи не нужны”. А взрослая позиция: я участвую, наблюдаю, проверяю, думаю, меняю.
Такие книги не читают ради красивой цитаты. Их держат рядом, перечитывают, спорят, подчёркивают, возвращаются к главам о посте, кишечнике, диете, симптомах, дисциплине и ответственности.
Не врача. Не фанатика. Не человека, который всё знает.
А того, кто наконец перестал быть глухим к собственному организму.
Нет. Это информационно-просветительская книга об опыте, взглядах и традиции натуральной гигиены. Она не заменяет диагностику, врача, лечение, экстренную помощь и индивидуальное наблюдение.
Нет. Главная мысль — человек должен перестать быть пассивным. Специалисты могут быть нужны. Но ответственность за понимание своего тела, образ жизни и ежедневные решения нельзя полностью передать наружу.
Короткие изменения питания и разгрузочные подходы требуют здравого смысла. Длительный пост, водное голодание, пост при болезнях, беременность, диабет, онкология, психические состояния, истощение и приём лекарств требуют специалиста.
Потому что с точки зрения книги выведение — центральная часть здоровья. Пищеварение, запор, вторичное всасывание отходов, чистка и состояние слизистых рассматриваются как важные элементы общей картины.
Да, местами. В ней есть жёсткий язык старой гигиенической традиции и критика медицинской системы. Читать её стоит трезво: не как приказ, а как сильный материал для размышления, наблюдения и взросления в теме здоровья.
Для людей, которые хотят понять питание, пост, очищение, токсемию, кишечник, природную силу восстановления и связь между образом жизни и состоянием тела.
Да. Внутри — правила поста, ошибки выхода, чистка кишечника, диеты для разных состояний, принципы питания, витамины, добавки и разбор ряда болезненных состояний.
Но тело — не чужая территория. Это твой дом. И если в этом доме годами копилась перегрузка, случайная еда, подавленные сигналы, усталость, токсины, запор, стресс и бессонница — нельзя просто заказать “здоровье” как услугу.
«Сам себе целитель» — книга для человека, который готов услышать неприятную, но освобождающую мысль: восстановление начинается не там, где ты нашёл новый метод, а там, где ты перестал быть себе врагом.
«Сам себе целитель. Как питание, пост и очищение помогают телу включить природную силу восстановления» — большая книга Изабель А. Мозер, Стива Соломона и Михаила Титова о натуральной гигиене, питании, посте, голодании, очищении организма, чистке кишечника, токсемии, пищеварении, диете, витаминах, пищевых добавках, самонаблюдении и ответственности человека за своё здоровье. Это издание для тех, кто хочет понять язык тела, перестать жить в положении беспомощного пациента и научиться создавать условия, в которых организм может включать собственные механизмы восстановления.
Книга подойдёт тем, кто ищет материалы по запросам: сам себе целитель книга, питание и очищение организма, лечебное голодание книга, пост для здоровья, натуральная гигиена, токсемия, чистка кишечника, клизмы и колонотерапия, как восстановить пищеварение, как слушать своё тело, природное восстановление организма, диета для здоровья, витамины и пищевые добавки, как помочь организму восстановиться, книга о естественном исцелении и ответственности за здоровье.
Если вы ищете книгу о посте и очищении, книгу о натуральной медицине, книгу о питании и здоровье, как правильно выходить из голодания, как подготовиться к посту, что такое токсемия, почему важен кишечник, как питание влияет на болезнь, как перестать подавлять симптомы, как понять сигналы тела, как вернуть энергию через питание, отдых, воду, очищение и дисциплину — это издание может стать подробной картой для трезвого изучения темы.
Сам себе целитель книга, купить Сам себе целитель, Изабель Мозер Стив Соломон Михаил Титов, книга о голодании, книга о посте, книга об очищении организма, натуральная гигиена книга, питание пост очищение.
питание, пост, голодание, очищение, кишечник, токсемия, пищеварение, диета, витамины, натуральная гигиена, самовосстановление, болезнь как сигнал, выведение токсинов, здоровье, ответственность.
для тех кто интересуется здоровьем, для людей с хронической усталостью, для ищущих натуральные методы, для читателей о питании, для тех кто хочет понять тело, для практиков очищения, для сторонников осознанного здоровья.
электронная книга Сам себе целитель, бумажная книга Сам себе целитель, электронная и бумажная версия, книга на TITOV.STORE, книги Дом Камбо, купить книгу Михаила Титова о здоровье.
Автор | Михаил Титов, Изабель Мозер, Стив Соломон |
Жанр | Исследовательская публицистика, Медицинская публицистика, Практическое руководство, Научно-популярная литература, Здоровый образ жизни |
Тематика | самоконтроль, Саморегуляция, Стресс, Нервная система, иммунология, детокс организма, хронические заболевания, микрофлора кишечника, системный подход к здоровью, натуропатия, диетотерапия, профилактическая медицина, Здоровье микробиома |
Издательство | Дом Камбо |
Год написания оригинала | 1997 |
Год издания TITOV Edition | 2014 |
Описание | Описание«Сам себе целитель» — книга о том, как человек может перестать быть беспомощным пассажиром в собственном теле и начать понимать, что с ним происходит. Изабель А. Мозер, Стив Соломон и Михаил Титов говорят о здоровье не как о случайной удаче и не как о наборе таблеток на каждый симптом. В центре книги — естественная гигиена: питание, пост, очищение кишечника, отдых, витамины, наблюдение за собой и уважение к природной способности организма восстанавливаться. Книга показывает болезнь как сложный язык тела. Усталость, тяжесть, боль, раздражение, бессонница, нарушения пищеварения, кожные реакции и потеря энергии могут быть не только «отдельными проблемами», а сигналами перегрузки, неправильного образа жизни, пищевых ошибок и накопленного напряжения. Внутри — главы о причинах болезни, пищеварении, токсемии, голодании, кризисах исцеления, очищении кишечника, клизмах, колонотерапии, диетах, сыроедении, свежих продуктах, соли, сахаре, жирах, молоке, мясе, витаминах, пищевых добавках и разборе болезненных состояний. «Сам себе целитель» — книга для тех, кто хочет не просто подавлять симптомы, а понять тело глубже: что его перегружает, что помогает ему восстанавливаться и какие ежедневные решения возвращают человеку ясность, силу и ответственность за свою жизнь. Важно: книга носит информационно-просветительский характер. Она не заменяет диагностику, консультацию врача, назначенное лечение, экстренную помощь и индивидуальное наблюдение специалиста. Пост, голодание, очищение, клизмы, колонотерапия, добавки и любые изменения рациона требуют осторожности, особенно при беременности, диабете, онкологии, тяжёлых инфекциях, психических кризисах, хронических заболеваниях, сильной боли, кровотечениях, высокой температуре и резком ухудшении самочувствия. |
О книге | О книге«Сам себе целитель. Как питание, пост и очищение помогают телу включить природную силу восстановления» — объёмное издание о естественной гигиене, натуропатии, питании, посте и личной ответственности человека за своё здоровье. Книга начинается с простой, но неудобной идеи: тело не является безмолвной машиной. Оно говорит с человеком через усталость, боль, пищеварение, сон, кожу, дыхание, настроение, аппетит и уровень энергии. Если эти сигналы годами игнорировать, организм рано или поздно начинает говорить громче. Авторы рассматривают здоровье как процесс, в котором человек участвует сам. Не вместо врача и не против здравого смысла, а вместе с ними. Быть самому себе целителем — значит наблюдать, думать, задавать вопросы, понимать меру, видеть связь между образом жизни и самочувствием, не передавать тело полностью в чужие руки и не ждать, что кто-то решит всё без внутреннего участия самого человека. В книге раскрываются темы:
Сильная сторона книги — в её прямоте. Она не обещает лёгкого пути и не продаёт иллюзию мгновенного исцеления. Напротив, она говорит: тело нельзя годами перегружать едой, стрессом, лекарствами, недосыпом и хаотичными привычками, а потом требовать от него силы, ясности и спокойствия. При этом издание требует трезвого чтения. Многие идеи книги выросли из традиции естественной гигиены и альтернативной медицины, а отдельные утверждения могут спорить с современной медицинской моделью. Поэтому текст важно воспринимать не как приказ к действию, а как повод думать, изучать, наблюдать за собой и принимать решения осознанно. Книга подойдёт тем, кто интересуется натуропатией, лечебным голоданием, очищением организма, питанием, профилактикой, восстановлением кишечника, естественными подходами к здоровью и личной ответственностью за состояние тела. «Сам себе целитель» — не книга против медицины. Это книга против беспомощности. О том, что тело — не чужая территория, а дом, который можно снова научиться слышать, уважать и поддерживать. |
Мы отправляем заказы по всей России и миру. После подтверждения оплаты заказ бережно собирается и передаётся в службу доставки. Для отправки используются СДЭК, Почта России и международные почтовые службы. Для жителей Казани доступен самовывоз из пространства Дом Камбо по адресу: г. Казань, ул. Шмидта, 8 (напротив Корстона) по предварительному согласованию.
После отправки вы получите трек-номер для отслеживания заказа. Электронные книги и цифровые материалы обычно становятся доступны автоматически в течение нескольких минут после успешной оплаты.
Для оплаты доступны банковские карты, ЮKassa, Т-Банк, оплата по счёту для юридических лиц, а также другие доступные способы, указанные при оформлении заказа. После успешной оплаты заказ автоматически поступает в обработку.
Если у вас возникли вопросы по выбору товара, оплате или доставке, свяжитесь с нами:
Email: help@titov.store
Telegram: @lifemeditations
Подробнее: Доставка и оплата • Публичная оферта
TITOV.STORE — это не случайный магазин товаров. Это пространство, где соединяются продукты, знания и практики Михаила Титова.
TITOV.STORE — продукты, знания и практики для тех, кто выбирает глубину, качество и осознанный путь к себе.
Напишите Михаилу Титову напрямую. Поможем подобрать книгу, чай, грибной комплекс, ноотроп или программу под вашу задачу.
+7 (927) 434-58-43
