Автор | Йог Рамачарака (Уильям Уокер Аткинсон, Терон К. Дюмон) |
Переводчик | Михаил Титов |
Жанр | Практическое руководство, Научно-популярная литература, Личностная трансформация, Психология, Саморегуляция, Здоровый образ жизни |
Тематика | Духовная трансформация, дыхание, оккультизм, эзотерика, сознание, сила мысли, управление умом, концентрация, внимание, Саморегуляция, Стресс, Нервная система, Хроническое напряжение, тревога, Восстановление чувствительности, системный подход к здоровью, натуропатия, профилактическая медицина, Тайные знания |
Издательство | Дом Камбо |
Год написания оригинала | 1903 |
Год издания TITOV Edition | 2023 |
Описание | «Наука дыхания» Йога Рамачараки — классическое руководство по йогическому дыханию, пране, жизненной силе и осознанной работе с телом, нервной системой и сознанием. Книга раскрывает дыхание как основу жизни: от физиологии лёгких и правильного дыхания через нос до полного дыхания йогов, ритмического дыхания, очищающих упражнений, распределения праны, самоисцеления и управления эмоциями. Это практическая книга для тех, кто хочет снизить стресс, улучшить концентрацию, восстановить энергию, глубже почувствовать тело и научиться использовать дыхание как инструмент здоровья, ясности и внутренней силы. |
О книге | О книге«Наука дыхания» — одна из самых известных практических книг Йога Рамачараки, посвящённая ориентальной философии дыхания и её применению для физического, умственного, психического и духовного развития. Главная мысль книги проста и точна: дыхание — это жизнь. От того, как человек дышит, зависит не только работа лёгких, крови и нервной системы, но и уровень энергии, устойчивость к стрессу, ясность мышления, эмоциональное состояние и способность управлять собой. Рамачарака соединяет западное понимание физиологии дыхания с восточным учением о пране — жизненной силе, которую человек получает через воздух и может накапливать, распределять и направлять при помощи осознанного дыхания. В книге раскрываются темы:
Эта книга не ограничивается дыхательными упражнениями. Она показывает дыхание как мост между телом, нервной системой, энергией, психикой и сознанием. Через дыхание человек может не только укрепить здоровье, но и обрести больше спокойствия, внутренней собранности и ясности. «Наука дыхания» особенно подойдёт тем, кто интересуется йогой, дыхательными практиками, управлением стрессом, снижением тревожности, развитием концентрации, саморегуляцией, праной, энергетическими практиками и духовным развитием. Это книга для тех, кто хочет перестать дышать автоматически и начать использовать дыхание как живой инструмент восстановления, силы и внутреннего пробуждения. |
«Наука дыхания» — практическое руководство по восточной философии дыхания для физического, умственного, психического и духовного развития.
Эта книга возвращает человеку то, что цивилизация у него украла: глубокое дыхание, собранность, прану, ясность и внутренний ток жизни.
ПОВЕРХНОСТНОЕ ДЫХАНИЕ — ЭТО НЕ МЕЛОЧЬ.
ЭТО СПОСОБ ЖИТЬ ВПОЛСИЛЫ.
Он живёт в сжатой грудной клетке, зажатом животе, напряжённой шее и тревожной голове. Он пытается лечить последствия, но не замечает первичного ритма, через который тело получает силу, кровь — кислород, нервная система — питание, а ум — устойчивость.
Рамачарака начинает с простого, но безжалостного утверждения: дыхание — это жизнь. Не метафора. Не украшение. Физиологический, энергетический и духовный закон.
Поверхностный вдох не раскрывает лёгкие, не даёт полноценной работы диафрагме и делает организм менее устойчивым.
Дыхание связано с праной, нервной силой, солнечным сплетением и состоянием внутренней собранности.
Когда дыхание рваное, внимание становится рваным. Когда дыхание ритмично, сознание получает опору.
В книге соединены западная физиология дыхания и восточная эзотерическая теория праны. Сначала читатель понимает лёгкие, кровь, кислород, нервную систему, носовое дыхание и диафрагму. Затем — переходит к полному дыханию йогов, ритмическому дыханию, распределению праны, самоисцелению, управлению эмоциями и духовному дыханию.
Как ты вдыхаешь, когда тревожно. Как сжимаешь живот, когда страшно. Как задерживаешь дыхание, когда думаешь. Как рот берёт на себя работу носа. Как грудь поднимается, но нижние отделы лёгких молчат. Как энергия падает не потому, что жизнь закончилась, а потому что ты давно не открывал внутренние окна.
Ты понимаешь механику дыхания и начинаешь отличать полноценный вдох от привычного поверхностного движения.
Ритмическое дыхание становится способом возвращать себя в центр, когда ум начинает рассыпаться.
Дыхание превращается в инструмент: для восстановления, концентрации, эмоциональной регуляции и духовной настройки.
Для тех, кто хочет начать читать и практиковать сразу.
Для тех, кто хочет держать практический текст рядом: на столе, у коврика, у кровати, в пространстве практики.
Для тех, кто хочет и быстрый доступ, и красивую физическую книгу в личной библиотеке.
Нет. Она написана простым языком и подходит тем, кто хочет понять дыхание как практический инструмент здоровья, энергии и внутренней устойчивости.
Да. Внутри есть полное дыхание йогов, очищающее, оживляющее и вокальное дыхание, семь упражнений для самосовершенствования, малые упражнения, ритмическое и психическое дыхание.
Нет. Это практическая и философская книга по дыханию. При заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой или нервной системы любые интенсивные практики лучше согласовывать со специалистом.
Да. Книга начинается с базовых объяснений и постепенно ведёт читателя к более тонким аспектам дыхания и праны.
ТЫ НЕ ОБЯЗАН ЖИТЬ НА ЗАДЕРЖКЕ.
ВДОХ — ЭТО ТОЧКА ВОЗВРАЩЕНИЯ.
«Наука дыхания» Йога Рамачараки — практическое руководство по философии ориентального дыхания для физического, умственного, психического и духовного развития. В книге рассматриваются дыхание как основа жизни, физиология лёгких, насыщение крови кислородом, нервная система, солнечное сплетение, прана, дыхание через нос, четыре способа дыхания, полное дыхание йогов, ритмическое дыхание, психическое дыхание, самоисцеление, управление эмоциями и духовное дыхание. Это фундаментальная книга для тех, кто интересуется йогой, дыхательными практиками, пранаямой, саморегуляцией, энергией, внутренним развитием и восточной философией.
Автор | Йог Рамачарака (Уильям Уокер Аткинсон, Терон К. Дюмон) |
Переводчик | Михаил Титов |
Жанр | Практическое руководство, Научно-популярная литература, Личностная трансформация, Психология, Саморегуляция, Здоровый образ жизни |
Тематика | Духовная трансформация, дыхание, оккультизм, эзотерика, сознание, сила мысли, управление умом, концентрация, внимание, Саморегуляция, Стресс, Нервная система, Хроническое напряжение, тревога, Восстановление чувствительности, системный подход к здоровью, натуропатия, профилактическая медицина, Тайные знания |
Издательство | Дом Камбо |
Год написания оригинала | 1903 |
Год издания TITOV Edition | 2023 |
Описание | «Наука дыхания» Йога Рамачараки — классическое руководство по йогическому дыханию, пране, жизненной силе и осознанной работе с телом, нервной системой и сознанием. Книга раскрывает дыхание как основу жизни: от физиологии лёгких и правильного дыхания через нос до полного дыхания йогов, ритмического дыхания, очищающих упражнений, распределения праны, самоисцеления и управления эмоциями. Это практическая книга для тех, кто хочет снизить стресс, улучшить концентрацию, восстановить энергию, глубже почувствовать тело и научиться использовать дыхание как инструмент здоровья, ясности и внутренней силы. |
О книге | О книге«Наука дыхания» — одна из самых известных практических книг Йога Рамачараки, посвящённая ориентальной философии дыхания и её применению для физического, умственного, психического и духовного развития. Главная мысль книги проста и точна: дыхание — это жизнь. От того, как человек дышит, зависит не только работа лёгких, крови и нервной системы, но и уровень энергии, устойчивость к стрессу, ясность мышления, эмоциональное состояние и способность управлять собой. Рамачарака соединяет западное понимание физиологии дыхания с восточным учением о пране — жизненной силе, которую человек получает через воздух и может накапливать, распределять и направлять при помощи осознанного дыхания. В книге раскрываются темы:
Эта книга не ограничивается дыхательными упражнениями. Она показывает дыхание как мост между телом, нервной системой, энергией, психикой и сознанием. Через дыхание человек может не только укрепить здоровье, но и обрести больше спокойствия, внутренней собранности и ясности. «Наука дыхания» особенно подойдёт тем, кто интересуется йогой, дыхательными практиками, управлением стрессом, снижением тревожности, развитием концентрации, саморегуляцией, праной, энергетическими практиками и духовным развитием. Это книга для тех, кто хочет перестать дышать автоматически и начать использовать дыхание как живой инструмент восстановления, силы и внутреннего пробуждения. |
Мы отправляем заказы по всей России и миру. После подтверждения оплаты заказ бережно собирается и передаётся в службу доставки. Для отправки используются СДЭК, Почта России и международные почтовые службы. Для жителей Казани доступен самовывоз из пространства Дом Камбо по адресу: г. Казань, ул. Шмидта, 8 (напротив Корстона) по предварительному согласованию.
После отправки вы получите трек-номер для отслеживания заказа. Электронные книги и цифровые материалы обычно становятся доступны автоматически в течение нескольких минут после успешной оплаты.
Для оплаты доступны банковские карты, ЮKassa, Т-Банк, оплата по счёту для юридических лиц, а также другие доступные способы, указанные при оформлении заказа. После успешной оплаты заказ автоматически поступает в обработку.
Если у вас возникли вопросы по выбору товара, оплате или доставке, свяжитесь с нами:
Email: help@titov.store
Telegram: @lifemeditations
Подробнее: Доставка и оплата • Публичная оферта
TITOV.STORE — это не случайный магазин товаров. Это пространство, где соединяются продукты, знания и практики Михаила Титова.
TITOV.STORE — продукты, знания и практики для тех, кто выбирает глубину, качество и осознанный путь к себе.
Напишите Михаилу Титову напрямую. Поможем подобрать книгу, чай, грибной комплекс, ноотроп или программу под вашу задачу.
+7 (927) 434-58-43
